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Todas las personas que practican ejercicio de forma continuada y, especialmente, los deportistas profesionales, saben que una lesión conlleva un periodo de recuperación...
Las mujeres deportistas son más susceptibles de presentar déficits de hierro. Una alimentación preventiva rica en alimentos con alto contenido en este mineral, ¡es clave...
Todos aquellos que compartimos nuestra vida con un gato (o más, porque cuando uno entra en casa es solo el principio de su colonización 🙄 ) sabemos perfectamente que son...
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Cremas de verduras envasadas ¿son saludables?
Con las rutinas ya asentadas, volver a nuestros hábitos saludables puede resultar complicado. Así que contar con alimentos básicos y saludables en la nevera y/o despensa que...
Si has decidido basar tu alimentación exclusivamente en alimentos de origen vegetal, o si las legumbres, los cereales integrales y los vegetales predominan en tu dieta diaria...
Con la Navidad llegan los regalos 🎄🎁, y sin duda, uno de los más deseados y deliciosos es… ¡la cesta navideña! Pero para un amante del mundo healthy puede...
Sorprende a tu familia estas navidades 🎅 🎅 con una deliciosa tarta estilo Ferrero elaborada con ingredientes de calidad y 100% de origen vegetal. ¡Apta para todos los...
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Suplementos de vitamina D, a nuestro alcance
En los tiempos que corren, muchos de nosotros nos hemos preguntado alguna vez si debemos suplementarnos o no, con cápsulas de vitaminas y minerales. Entre todas estas dudas y...
Si practicas deportes de resistencia como ciclismo, running, triatlón… y no sabes qué tipo de bebida deportiva elegir para reponer las pérdidas de agua y electrolitos que...
Es un hecho: a todxs nos encanta mimarnos y que nos mimen. Y más cuando hablamos del mundo beauty. 💆♀💆♂ El problema es que con los ritmos frenéticos del día...