Energía y vitalidad

Mejores vitaminas bebibles que debes tomar a los 50, los 60 y los 70 años

Según pasan los años, nuestro cuerpo sufre una serie de cambios, por lo que es esencial seguir una alimentación variada que nos aporte todos los nutrientes necesarios. En ocasiones, cuando nuestra alimentación presenta alguna carencia es necesario tomar un complemento alimenticio. Sin embargo, muchos de los formatos en los que se presentan, no son fáciles …

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Los 6 errores a evitar para adelgazar

¿Cuántas veces has iniciado un proceso de pérdida de peso sin el resultado que esperabas?⚖ Conseguir un objetivo de peso adecuado y óptimo para nuestra salud, sobre todo que sea estable y duradero en el tiempo, es un proceso sencillo si tenemos claro los errores a evitar y qué debemos tener en cuenta. Empiezas a …

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Inositol , una forma de suplementación femenina.

Si eres comprador habitual de suplementos para acompañar tu estilo de vida saludable, seguro que ya conoces muchos de los que te hemos presentado en este blog, pero puede que el Inositol no sea un habitual de tu lista de la compra.📝💊 Pues bien, toma nota porque esto puede interesarte: esta sustancia es indispensable para …

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Apoyo dietético durante las lesiones deportivas

Todas las personas que practican ejercicio de forma continuada y, especialmente, los deportistas profesionales, saben que una lesión conlleva un periodo de recuperación importante, en el que hay que seguir las recomendaciones sanitarias y someterse a tratamientos médicos y fisioterapéuticos, además de a un programa de rehabilitación, si es necesario. En este artículo queremos dar …

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¿Cuáles es la mejor proteína para mi?

La elección del mejor suplemento de proteínas de suero de leche es un tema que genera muchas dudas. Para elegir la más adecuada a nuestra rutina, es imprescindible tener en cuenta cuáles son los criterios que más nos interesan o que mejor se adapten a nuestras necesidades. En este artículo te contamos nuestras proteínas derivadas …

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¡Deliciosos y refrescantes Smoothies veganos proteicos!

Las proteínas en polvo son suplementos muy comunes entre los deportista porque ayudan a cubrir los requerimientos proteicos de manera fácil, saludable y rápida. Se pueden elaborar miles de recetas con ellas… ¡Nosotros te contamos 3 deliciosas maneras de incluirlas en tu rutina saludable de verano! Para estas recetas hemos elegido Vegan Protein de Amazin’ …

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Guía Básica Cuidado para Hombres

¿Cansado de llevarte broncas por utilizar geles y cremas que no son tuyos sin que surja mucho efecto? Deja de saquear y asaltar los más preciados tesoros de la Reina de la casa y conviértete en experto sobre geles y cremas faciales. ¡Como temido bucanero ‍☠ de los siete armarios te mereces encontrar “El Dorado” …

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¿Cuál es el mejor deporte para practicar con tu perro?

¿Te encanta pasar el tiempo junto a tu fiel y mejor amigo? ¿Eres un apasionado del deporte? Si la respuesta es sí, toma asiento porque Nutritienda va a quitarte la pereza a golpe de propuestas. Descubre el deporte más adecuado según la raza de tu perro y los beneficios de hacer ejercicio juntos. ¡No esperes …

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¿Por qué debo hacer del sueño una prioridad?

¿Sabías que el Dr. Matthew Walker, profesor de neurociencia y psicología de la Universidad de California, cree que estamos sufriendo de una epidemia mundial de déficit de sueño? Y no está solo. La OMS ha declarado una “epidemia de pérdida de sueño en las naciones industrializadas”. Y es que en los años cuarenta, el adulto …

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Astenia Primaveral: ¿mito o realidad?

Fatiga generalizada, somnolencia diurna, desmotivación y tristeza sin motivo aparente, dificultad de concentración, dolores de cabeza, irritabilidad, falta de apetito, disminución de la libido… ¿has notado últimamente estos síntomas? Si la respuesta es sí, es posible que lo achaques a la temida astenia primaveral. Pero, ¿existe como tal una patología que entra en acción cuando …

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