Articular

Suplementos de vitamina D, a nuestro alcance

En los tiempos que corren, muchos de nosotros nos hemos preguntado alguna vez si debemos suplementarnos o no, con cápsulas de vitaminas y minerales. Entre todas estas dudas y en tiempos de pandemia, la vitamina D es, sin duda, una de las vitaminas más buscadas en forma de suplementos como cápsulas o perlas pero ¿sabes …

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¿Qué es y para qué sirve el ácido hialurónico?

Seguro que has oído hablar del ácido hialurónico en multitud de ocasiones. Esta sustancia lleva muchos años siendo utilizada en centros de estética para mantener la piel de sus clientes joven. Además, son muchas las celebrities que se han rendido ante este componente «milagroso» pero, ¿conoces realmente sus beneficios? ¿sabías que también se usa en …

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¿Dolor articular? Cómo prevenirlo con la alimentación

Sabemos que una buena alimentación es uno de los pilares fundamentales de una “salud de hierro”. Cuando hablamos de las articulaciones y de prevenir el dolor articular ¡la alimentación no iba a ser menos! Las articulaciones son las uniones entre los extremos de los distintos huesos de nuestro cuerpo y son las que permiten que …

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¡Piña para el dolor de rodilla!

La piña es una fruta tropical muy apetitosa y rica en nutrientes. Es rica en vitamina C pero también contiene enzimas que pueden ayudarte a recuperar después de un golpe o inflamación. Guarda secretos que te sorprenderán cuando comiences a conocerlos:  ¿Qué son las enzimas? Las enzimas regulan innumerables reacciones en el organismo y sin ellas …

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Colágeno y magnesio

Colágeno y magnesio: ¡aliados de tus articulaciones!

En el post anterior sobre el cuidado de tus articulaciones, os hablamos de 5 ingredientes naturales para proteger y nutrir tus articulaciones. Hoy nos vamos a centrar en el colágeno y el magnesio, dos componentes clave para la prevención de problemas en las articulaciones, sobre todo si practicas ejercicio físico.

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molestias articulares

¿Cómo podemos proteger y nutrir las articulaciones?

El dolor de articulaciones es un tema que preocupa y afecta a muchas personas: desde deportistas profesionales que sufren el desgaste propio del nivel de actividad física,pasando por deportistas aficionados, hasta un gran porcentaje de la población general en el que el dolor y la inflamación articular les complica considerablemente su día a día. La …

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