Seguro que en alguna ocasión, has sufrido diarrea. Normalmente, suele durar pocos días y se resuelve de forma rápida. Pero, en ese tiempo hay una preocupación que todos hemos tenido: ¿sabes realmente qué comer cuándo tienes diarrea? Más allá del jamón de york, arroz cocido o el pescado blanco hay una serie de recomendaciones dietéticas […]
¿Qué comer cuando tienes diarrea? Ver más
A los 6 meses la alimentación de los bebés da un giro: es el momento en el que pueden comenzar a introducir alimentos que complementen la lactancia materna o de fórmula. Si estás buscando qué papillas o potitos son adecuados para tu bebé, no puedes perderte este artículo en el que hablamos sobre la alimentación
¿Qué puede comer mi bebé de 6 y 7 meses? Ver más
Con el verano cogiendo fuerza, ¿quién puede resistirse a un plan de tapas? Si creías que ibas a ser la excepción porque tu objetivo es mantener tus costumbres fitness, ¡prepárate porque hemos venido a salvar a los clásicos del terraceo español! Toma nota porque hoy te traemos tres versiones fit de las tapas favoritas de
Las recetas de las tapas más saludables. ¡Toma nota! Ver más
¿Cuántas veces has iniciado un proceso de pérdida de peso sin el resultado que esperabas?⚖ Conseguir un objetivo de peso adecuado y óptimo para nuestra salud, sobre todo que sea estable y duradero en el tiempo, es un proceso sencillo si tenemos claro los errores a evitar y qué debemos tener en cuenta. Empiezas a
Los 6 errores a evitar para adelgazar Ver más
¿Te has parado a pensar alguna vez la cantidad de cambios que se producen en el cuerpo de una mujer? Tanto a nivel metabólico como a nivel hormonal, el cuerpo femenino 👩🦰 se encuentra en constante cambio a lo largo del período menstrual y esto afecta considerablemente a nuestras elecciones alimentarias.🍽 Aunque no lo creas,
¿Cómo adaptar tu alimentación a tu ciclo menstrual? Ver más
¿Eres de los que tira a la basura las peladuras de patatas y calabacines? ¿No sabes cómo dar un segundo uso a la piel del pollo o a las espinas del pescado ? ¡Este artículo te interesa! Apúntate al #zerowaste alimentario desde tu propia cocina, poniendo en práctica los consejos de Trash Cooking que encontrarás
¿Qué es el Trash Cooking? Descubre esta nueva tendencia culinaria Ver más
Cada vez somos más conscientes de que los recursos de nuestra Tierra son limitados y que, al ritmo de consumo europeo, necesitaríamos varios planetas más pronto que tarde…. ¡pero no todo está perdido! Las nuevas generaciones buscan formas distintas para vivir de forma sostenible, invirtiendo en fuentes de energía renovables (a nivel global) y descubriendo
¿Quieres ser un consumidor inteligente? Ver más
Posiblemente hayas escuchado muchas afirmaciones sobre la proteína vegetal : que si no es completa, que si no ayuda a desarrollar músculo en los deportistas, que si su contenido en proteína es insuficiente para llevar una dieta equilibrada… ¡Pues hoy venimos a desmentir algunos de los mitos más conocidos que rodean a estos valiosos alimentos!
Verdades y mitos sobre la proteína vegetal Ver más
Con las rutinas ya asentadas, volver a nuestros hábitos saludables puede resultar complicado. Así que contar con alimentos básicos y saludables en la nevera y/o despensa que solo tengamos que calentar parece la solución más práctica para esos días en los que cocinar se nos hace cuesta arriba. Pero no todo vale… Sabemos que la
Cremas de verduras envasadas ¿son saludables? Ver más
Si has decidido basar tu alimentación exclusivamente en alimentos de origen vegetal, o si las legumbres, los cereales integrales y los vegetales predominan en tu dieta diaria, deberás saber que la absorción de parte de sus minerales puede verse disminuida por la presencia de unas sustancias conocidas como “antinutrientes”. ¿Nunca habías oído hablar de ellos?
¿Sabes cómo aumentar la absorción de minerales de tu dieta vegana? Ver más
