Rutina de volumen para el gym

28 de febrero de 2017

En general, en las fechas en las que nos encontramos, todavía estamos aumentando los músculos para llegar al periodo de definición con la mayor calidad muscular posible. ¡Desde el blog de Tu Mejor versión, os hemos preparado una rutina de volumen para afrontar la recta final!  

Tenemos más de 600 músculos, la forma en que los trates cotidianamente determinará si crecerán o se atrofiarán.

Por si os lo estáis preguntando, es necesario que resolvamos esta duda: ¿es suficiente con esta rutina de volumen? No, no lo es. Para ganar masa muscular, es tan importante el entrenamiento como la dieta y el descanso, es decir, para conseguir nuestro objetivo es necesario que los tres vayan de la mano y que no descuidemos ninguno.  😉 

Rutina de volumen 

Aquí te dejamos la rutina, día por día, ahora ¡Diviértete en el gimnasio!

Rutina de volumen

¡Entrena tus músculos y luce un cuerpazo este verano!  😉 

firma-maria

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