Excusas para no ir al gimnasio

Desculpas para não ir ao ginásio? Hoje as desmitificamos!

Se és um dos que tem sempre uma desculpas para não ir ao ginásio… Nós estamos dispostos a acabar com isso!

TOP 10 DESCULPAS PARA NÃO IR AOS TREINOS

 

DESCULPA Nº1: “NÃO TENHO TEMPO”

Excusas para no ir a entrenar

O dia tem 24 horas! A chave está em organizar-se e ter força de vontade. Por que não tentas levantar uma hora antes para ir treinar? 

DESCULPA Nº2: “SAIO DE TRABALHAR MUITO CANSADO”

Evita a tentação do sofá! Leva a mochila e vai diretamente ao ginásio. Dar um pulo em casa antes de ir ao treino não é boa ideia, podes acabar estendido no sofá e enchendo o teu corpo com um monte de calorias.

Excusas para no ir a entrenar

DESCULPA Nº3: “NÃO VEJO RESULTADOS”

A dedicação é a grande chave para o sucesso. Roma não se fez num dia! Verás que, resumindo e concluindo, o esforço e o sacrifício darão os seus frutos.

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DESCULPA Nº4: “OS GINÁSIOS SÃO MUITO CAROS”

Tens a certeza disso? Compara preços, e verás como encontras o teu ginásio ideal. Sabias que existem ginásios low-cost com descontos e ofertas imbatíveis?

Excusas para no ir al gimnasio

DESCULPA Nº5: “NÃO É BOM QUE AS MULHERES LEVANTEM PESOS”

Errado! A elevação de pesos ajudar-te-á a conseguir um corpo espetacular. Tens medo a um corpo tipo Hulk? Calma, isso não tem porque ser assim, a não ser que comas quilos e quilos de peito de frango.

Excusas para no ir a entrenar

DESCULPA Nº6: “SINTO-ME OBSERVADO E ISSO ME ABORRECE”

Queres o quê amigo! Se vais com uma camisola caveada 2 tamanhos mais pequena e umas calças típicas de carnaval. Opta por roupas simples e confortáveis, verás como passas desapercebido.

Excusas para no ir al gimnasio

DESCULPA Nº7: “FAÇO DESPORTO EM CASA”

Eh pá! As primeiras semanas talvez sim, mas não nos enganemos, os únicos pesos que acabarás por levantar com o tempo serão: o comando do televisor e a garrafa de refrigerante (sem açúcar, evidentemente).

Excusas para no ir a entrenar

DESCULPA Nº8: “NÃO SUPORTO O SUOR”

Pois… Patos à água! Se detestas o suor e não te parece nada glamoroso, podes nadar. A natação é uma das atividades mais completas, pois exercitas todo o corpo.

Excusas para no ir al gimnasio

DESCULPA Nº9: “HOJE É DIA DE FUTEBOL”

Ok! Se disseres isso é porque é a final da final da Copa de Europa, engolimos sapos! Mas não cometas o erro de dar essa desculpa no dia da final da dança do ventre do teu bairro.

Excusas para no ir a entrenar

DESCULPA Nº10: “IR DOIS DIAS SEGUIDOS NÃO É BOM”

É incrível! A recuperação é muito importante para os teus treinos, mas deixa as pontes e aquedutos para as férias em família. Não inventes nomes de médicos que não existem como justificativa… e dá no duro com os ferros!

Excusas para no ir al gimnasio

E tu, que desculpa tens para não ir ao gym?

Categorías: DESPORTO, Fitness
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