Desculpas para não ir ao ginásio? Hoje as desmitificamos!

segunda, 4 de janeiro de 2016

Se és um dos que tem sempre uma desculpas para não ir ao ginásio… Nós estamos dispostos a acabar com isso!

 

TOP 10 DESCULPAS PARA NÃO IR AOS TREINOS

 
DESCULPA Nº1: “NÃO TENHO TEMPO”

O dia tem 24 horas! A chave está em organizar-se e ter força de vontade. Por que não tentas levantar uma hora antes para ir treinar? Excusas para no ir a entrenar

DESCULPA Nº2: “SAIO DE TRABALHAR MUITO CANSADO”

Evita a tentação do sofá! Leva a mochila e vai diretamente ao ginásio. Dar um pulo em casa antes de ir ao treino não é boa ideia, podes acabar estendido no sofá e enchendo o teu corpo com um monte de calorias.

Excusas para no ir a entrenar

DESCULPA Nº3: “NÃO VEJO RESULTADOS”

A dedicação é a grande chave para o sucesso. Roma não se fez num dia! Verás que, resumindo e concluindo, o esforço e o sacrifício darão os seus frutos.

Excusas para no ir a entrenar

DESCULPA Nº4: “OS GINÁSIOS SÃO MUITO CAROS”

Tens a certeza disso? Compara preços, e verás como encontras o teu ginásio ideal. Sabias que existem ginásios low-cost com descontos e ofertas imbatíveis?

Excusas para no ir al gimnasio

DESCULPA Nº5: “NÃO É BOM QUE AS MULHERES LEVANTEM PESOS”

Errado! A elevação de pesos ajudar-te-á a conseguir um corpo espetacular. Tens medo a um corpo tipo Hulk? Calma, isso não tem porque ser assim, a não ser que comas quilos e quilos de peito de frango.

Excusas para no ir a entrenar

DESCULPA Nº6: “SINTO-ME OBSERVADO E ISSO ME ABORRECE”

Queres o quê amigo! Se vais com uma camisola caveada 2 tamanhos mais pequena e umas calças típicas de carnaval. Opta por roupas simples e confortáveis, verás como passas desapercebido.

Excusas para no ir al gimnasio

DESCULPA Nº7: “FAÇO DESPORTO EM CASA”

Eh pá! As primeiras semanas talvez sim, mas não nos enganemos, os únicos pesos que acabarás por levantar com o tempo serão: o comando do televisor e a garrafa de refrigerante (sem açúcar, evidentemente).

Excusas para no ir a entrenar

DESCULPA Nº8: “NÃO SUPORTO O SUOR”

Pois… Patos à água! Se detestas o suor e não te parece nada glamoroso, podes nadar. A natação é uma das atividades mais completas, pois exercitas todo o corpo.

Excusas para no ir al gimnasio

DESCULPA Nº9: “HOJE É DIA DE FUTEBOL”

Ok! Se disseres isso é porque é a final da final da Copa de Europa, engolimos sapos! Mas não cometas o erro de dar essa desculpa no dia da final da dança do ventre do teu bairro.

Excusas para no ir a entrenar

DESCULPA Nº10: “IR DOIS DIAS SEGUIDOS NÃO É BOM”

É incrível! A recuperação é muito importante para os teus treinos, mas deixa as pontes e aquedutos para as férias em família. Não inventes nomes de médicos que não existem como justificativa… e dá no duro com os ferros!

Excusas para no ir al gimnasio 

E tu, que desculpa tens para não ir ao gym?

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