Tarte de queijo fit

quinta, 21 de janeiro de 2016

Prova a nossa receita de tarte de queijo light, e desfruta dos prazeres da vida sem renunciar à alimentação saudável, pois além de ser deliciosa, é ligeira e muito mais saudável que a sua versão original. 
A maioria dos seus ingredientes são baixos em calorias, de modos que cada dose só contém 86 kcal… Prova-a já, e sem remorso!

tarta de queso fit

Tarte de queijo fit
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Ingredientes
  1. (Para 4 doses)
  2. • Bolachas digestive com aveia.
  3. • Óleo de coco ou manteiga light.
  4. • Iogurte natural.
  5. • Queijo para barrar light ou 0%.
  6. • Gelatina neutra.
  7. • Edulcorante a gosto.
  8. • Marmelada de morango ou framboesa zero calorias
Preparação
  1. Tritura as bolachas e mistura-as com o óleo de coco até obter uma mistura bem homogénea.
  2. Espalha a mistura sobre a base do molde e deixa repousar enquanto preparas o recheio.
  3. Bate o queijo light com gelatina e adiciona edulcorante a gosto.
  4. Adiciona também o iogurte e continua a bater, até que todos os ingredientes fiquem bem misturados.
  5. Coloca a mistura sobre a base de bolacha.
  6. Deixa esfriar no frigorífico.
  7. Antes de servir, cobre com marmelada Walder Farms do teu sabor preferido e desfruta da tua tarte de queijo light.
https://blog.nutritienda.com/

Tempo de preparação: 30 minutos. 

Quem disse que na confeitaria não existem receitas saudáveis?  Bom apetite!

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3 Comentários

  • Lola
    25 fevereiro, 2016 2:30

    Por favor podrian indicar las cantidades de los ingredientes?

    Muchas gracias

    Un saludo

    • Cristina C.
      25 fevereiro, 2016 3:34

      Hola Lola,

      Las cantidades aproximadas para 6-8 raciones serán:

      7-8 Galletitas Digestive.

      2-3 Cucharadas de mantequilla/aceite de coco.

      1 Yogurt Natural.

      1 Tarrina de queso de untar.

      1 Sobre gelatina neutra.

      Edulcorante al gusto.

      ¡Y toda la mermelada que quieras, es cero calorías!

  • maillot de foot pas_cher12
    29 agosto, 2016 6:22

    Great, thanks for sharing this article.

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