Sorbete de sandía

Sorvete de Melancia, saboroso e refrescante

Apetece-te um sorvete refrescante para enfrentar os dias de calor? Para o preparar utilizaremos melancia, uma fruta que, além de ser hidratante, está repleta de vitaminas e minerais.
Proporciona apenas 20 calorias por 100 gramas comestíveis, o 95% da sua composição é água, contém 5 gramas de hidratos de carbono e nada de gorduras. É uma fruta rica em vitaminas como a A, C e algumas do complexo B, além de minerais como o potássio, cálcio e fósforo.

A melancia proporciona-te múltiplos benefícios:

  •  Ajuda a recuperar os teus músculos, graças ao seu teor de potássio e citrulina, perfeito para relaxar os músculos após a tua sessão de treino.
  •  Contém grandes quantidades de licopeno (responsáveis da sua cor avermelhada) assim como betacaroteno, importantes para a prevenção de alguns tipos de cancro.
  •  Contribui para a regulação do trânsito intestinal, graças ao seu teor de fibra e água.
  •  Ajuda a regular a pressão arterial devido ao seu conteúdo de potássio.

Hoje propomos um delicioso SORVETE DE MELANCIA

SORVETE DE MELANCIA
Doses 2
Energia: 41.5 Kcal. Proteínas: 3.6 g. Hidratos de Carbono: 5.8 g. Gorduras: 0.4 g.
Avaliar
IMPRIMIR
Ingredientes
  1. 260 g de melancia
  2. 2 claras de ovo
  3. 2 colheres de sumo de limão
  4. Stevia a gosto
Preparação
  1. Descasca a melancia e retira as sementes.
  2. Tritura e adiciona o sumo de limão.
  3. Leva-o ao congelador.
  4. Bate as claras em castelo e adiciona o edulcorante.
  5. Tritura a melancia congelada e serve em taças.
  6. Adiciona as claras em castelo e mistura ligeiramente.
  7. Decora com uma folha de menta.
Tu mejor versión | Blog Nutritienda, la tienda online de salud y belleza. https://blog.nutritienda.com/

E refresca-te com esta deliciosa receita!

2357 Visitas 0 Comentarios Me gusta
Si te ha gustado, ¡compártelo!

Leave a Comment

O seu endereço de email não será publicado.

Informações básicas sobre proteção de dados Responsável: Nutritienda Healthcare & Beauty, S.L. Objetivo: os principais objetivos do processamento de seus dados pessoais são: - Envio de comunicações comerciais e promocionais. - Gestão da relação contratual com você (venda de produtos comercializados pela NutriTienda). - Desenvolvimento de perfis de usuários. Legitimação: tratamos os seus dados pessoais com base em: - Seu consentimento (para o envio de comunicações comerciais). - A execução do contrato assinado com você na venda de produtos comercializados pela NutriTienda. - Interesse legítimo da Nutritienda Healthcare & Beauty, S.L. ou de terceiros. Destinatários: os dados pessoais serão comunicados ao nosso sistema e podem ser compartilhados com terceiros para processamento. Direitos: você tem o direito de acessar, retificar e excluir os dados, bem como outros direitos, conforme explicamos nas informações adicionais. Informações Adicionais: você pode consultar as informações adicionais e detalhadas sobre Proteção de Dados em nossos. Política de privacidade. Se você tiver alguma dúvida sobre a forma como tratamos e usamos seus dados pessoais ou se deseja exercer seus direitos, entre em contato conosco pelo e-mail ayuda@nutritienda.com.

Scroll to Top