O bronzeado que tanto nos custou conseguir no verão, diz-nos adeus com a chegada do outono.
Mas não te preocupes! Para que a tua pele mantenha esse tom dourado e brilhante, hoje te trazemos este smoothie repleto de ingredientes ativadores da pele morena.
Cenoura, abóbora, laranja… são alimentos chave para realçar o bronzeado, já que contêm betacarotenos, pigmentos antioxidantes que estimulam a produção de melanina e, portanto, a pele morena.
Aqui tens a receita:
- - 2 cenouras.
- - 2 laranjas.
- - 1 manga.
- - 100 g de abóbora.
- - 200 g de ananás.
- - 200 ml de água de coco.
- Liquidificar todos os ingredientes.
- Servir logo de seguida.
Biólogo espicialista em Nutrição, Dietética e Cuidado Personal.
O nosso biólogo especialista em nutrição e fitoterapia, brilha pela sua natureza curiosa e não conformista. Tem licenciaturas da Universidade Complutense de Madrid, Universidade de Valencia, Universidade Rey Juan Carlos, Universidade Antonio de Nebrija e ESIC. Alberto mantém sempre o foco na investigação, desenvolvimento e inovação na indústria farmacêutica e alimentar para estar na vanguarda do sector.
