A tosse aparece sobretudo no inverno ou mudanças de estação, e a maioria das vezes acompanhada de constipações comuns que desaparecem tal como vêm. Embora saibamos que é um mecanismo de defesa e que mais tarde ou mais cedo desaparece, não deixa de ser muito incómodo e todos procuramos soluções, especialmente quando se trata dos mais pequenos de casa, não é verdade?
No caso das crianças e bebés, é muito importante seguir as recomendações do pediatra, mas dependendo do tipo de tosse, alguns remédios naturais podem ajudar a melhorar a saúde do teu pequenino:
① Utiliza vaporizadores: o ar húmido evita que a garganta e nariz das crianças se ressequem, resulta muito útil sobretudo quando o sistema de aquecimento central está muito alto e o ambiente de casa muito seco.
② Corta um pedaço de cebola e coloque-a na mesa cabeceira, próximo da almofada, graças ao vapor que desprende, verás como a tosse diminui e a criança dorme mais tranquila.
③ Podes aplicar uma gota de óleo essencial de tomilho na almofada ou num trapinho e colocar perto da sua cama, assim facilitarás a sua respiração.
④ O mel suaviza as vias respiratórias e acalma a tosse, mas deves ter cuidado se tens um bebé pequeno, pode ser um remédio muito bom para crianças e bebés a partir de 1 ano de idade. O que achas de um copo de leite com mel quentinho antes de ir para a cama?
⑤ Prepara um xarope caseiro com ingredientes naturais: um pouquinho de mel, sumo de meio limão e uma gotinha de óleo essencial de eucalipto. Uma combinação que dificilmente falha!
⑥ As crianças com mais idade também podem tomar os remédio, pode até lhes parecer divertido: fazer gargarejos. Dissolve meia colher de sal numa chávena com água morna, e se ainda adicionares uma gotinha de óleo essencial de eucalipto ou alecrim, de certeza que a ação será mais completa.
Estes conselhos são muito úteis, mas se notares que a criança não melhora, os sintomas duram mais de uma semana ou aparecem outros sintomas como febre ou dificuldade respiratória, não hesite em ir à consulta do pediatra.
Carla é licenciada e dietética, especializada em hábitos alimentares saudáveis.
Hola, Muchas gracias por compartir esta excelente informacion, sin duda me ha ayudado muchisimo, me encanta tu sitio web deberian de existir mas como este, un saludo.
Muchas gracias por la información, la salud de los peques es un tema del que debemos estar informadas todas las personas, también recomendaría ventilar la habitación para que esté limpia de polvo. Un saludo.