Relações sexuais após o parto.

sexta, 26 de fevereiro de 2016

E passou o dia tão esperado, o vosso bebé e vocês por fim já estão em casa. Se vocês já têm outro filho, sabem do que se trata, se são pais por primeira vez, tudo será novo para vocês, diferente e é normal! Agora há que se adaptar à nova vida, que, embora seja maravilhosa, não é tarefa fácil!

pos-parto1

Depois da gravidez as mamãs, além de experimentarem muitas mudanças no corpo; passam de levar 9 meses o bebé dentro, a tê-lo em braços dia e noite. O seu corpo experimenta mudanças físicas (tanto se teve um parto natural ou cesariana), mudanças hormonais e emocionais, as horas de sono são reduzidas, o humor alterado pelas hormonas e a atenção fica concentrada mais que nada no seu maravilhoso bebé.  

Apesar de tudo isso, de certeza que perguntarás…

Quando retomar as relações sexuais depois do parto?

A maternidade é extraordinária, mas traz consigo muitas mudanças. Retomar o sexo após o parto não é nada fácil. O sono acumulado, a demanda do bebé e as mudanças corporais que experimentou durante a gravidez e pós-parto, fazem com que a libido ande em baixa. Não te preocupes, é normal e tudo leva o seu tempo, não é fácil adaptar-se a tanta mudança. Pouco a pouco irás recuperando o apetite sexual e as relações voltarão à normalidade. Cada casal é diferente e muitos começam as relações sexuais após o primeiro mês de parto, outros entre o primeiro e o terceiro. Não te desesperes e explica-lhe ao teu parceiro o que sentes, assim ele não se sentirá rejeitado.

pos-parto2

Por que pode custar-me praticar sexo depois do parto?

Como referimos acima, durante o parto, o corpo da mulher sofre mudanças, se tiveste um parto natural, a zona perineal pode permanecer sensível. Se te foi feita uma episiotomia, pode ser incómodo e sentires dor nos pontos, portanto, é lógico esperar até que a zona onde foi realizada a incisão cure bem antes de teres relações sexuais. O cansaço é outro fator que influi bastante, a demanda do bebé é diária e isto pode resultar muito cansativo, tanto a nível físico como emocional, e quando o bebé dorme o único que a mãe quer é dormir com ele.

Alguns conselhos práticos que podem ajudar-te a retomar a atividade sexual.

Relaciones sexuales después del parto

  • Se tiveres ainda a zona perineal muito sensível, algum tipo de lubrificante pode ajudar bastante a aliviar a dor.
  • Realiza os exercícios de Kegel para recuperar o tom muscular do solo pélvico.
  • O diálogo com o teu parceiro é fundamental para que entenda o que sentes e não se sentir rejeitado.
  • Durante o coito, tenta manter uma posição que não exerça muita pressão sobre a zona sensível.
  • Utiliza algum truque para recuperar o desejo sexual no casal, como por exemplo um jantar romântico.
  • Alimenta-te corretamente e descansa sempre que puderes para conservar as tuas energias.

Mas, acima de tudo, desfruta desta maravilhosa etapa de maternidade, pois passa muito rápido!

 

Firma portugués

Sugerimos também

Deixa um comentário