Os Bolero estão de moda! Supomos que já haverás visto uma vez por outra a alguém (ou vocês mesmos) desfrutando de todos os sabores de Bolero, perfeitos para garantir uma correta hidratação! Mas o que não sabias é que à parte de receitas doces, como Gelados ou gomas, também se podem preparar receitas salgadas, serão o toque perfeito para aperfeiçoar as tuas receitas! 😉
Nós deixamos-te duas receitas para que vejas que não é tão difícil dar um toque de sabor às tuas receitas de sempre, bom apetite! 😛
- - 4 Bifes de peito de frango
- - 1 cenoura
- - 1/2 cebola
- - Bolero sabor Laranja
- - Sal e pimenta
- - Salsa
- -Azeite
- Aquecer numa frigideira profunda três colheres de azeite e começar a alourar a cebola e cenoura previamente picadas.
- Salpicar os bifes de frango.
- Acresecentar ao fogo os bifes quando esteja a cebolada dourada.
- Diluir meia saqueta de Bolero de Laranja num copo de água.
- Incorporar o Bolero à frigideira e deixá-lo a fogo lento.
- Terminar com a salsa e retificar o sal.
- - 4 lombos de pescada
- - 1 cenoura
- - 1 curgete
- - 1/2 cebola
- - Cogumelos
- -1/2 pimento vermelho
- - Bolero sabor coco
- - Sal e pimenta
- - Azeite
- Aquecer 3 colheres de azeite numa panela.
- Cozinhar a médio fogo as verduras previamente lavadas e cortadas durante 10 minutos.
- Misturar meia saqueta de Bolero sabor coco com um copo de água e juntar na panela.
- Salpicar a pescada 10 minutos antes e incorporar ao fogo.
- Cozinhar durante outros 10 minutos.
Que fácil é dar um toque original e sem calorias às tuas receitas! Se te lembras de mais receitas com Bolero não hesites em deixá-las nos comentários ou através das nossas redes sociais.;)
Biólogo espicialista em Nutrição, Dietética e Cuidado Personal.
O nosso biólogo especialista em nutrição e fitoterapia, brilha pela sua natureza curiosa e não conformista. Tem licenciaturas da Universidade Complutense de Madrid, Universidade de Valencia, Universidade Rey Juan Carlos, Universidade Antonio de Nebrija e ESIC. Alberto mantém sempre o foco na investigação, desenvolvimento e inovação na indústria farmacêutica e alimentar para estar na vanguarda do sector.
