Equinácea e Própolis: o teu escudo contra o frio

Parece que a primavera está custando-lhe trazer bons períodos de clima este ano e o organismo está sujeito a mudanças bruscas de temperatura e chuva, uma barreira que nossas defesas tem que enfrentar.

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No entanto, muitas vezes os nossos mecanismos de defesa encontram-se debilitados, e mais ainda quando não levamos uma alimentação adequada. Hoje abordaremos sobre dois remédios naturais utilizados tradicionalmente para prevenir os resfriados: o própolis e a equinácea.

Própolis:

O Própolis é uma substância resinosa recolhida pelas abelhas a partir de produtos de origem vegetal para proteger a sua colmeia. A sua composição e consistência variam bastante, dependendo da espécie vegetal da que procede, do clima e da técnica de colheita escolhida.

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O própolis não só é útil para as abelhas, mas também para o nosso organismo. Vem sendo utilizado desde a antiguidade para curar ferimentos, para o tratamento de cáries e afeções da boca e da garganta, devido à sua atividade antisséptica e bacteriana.
Hoje em dia, graças às novas tecnologias e descobrimentos podemos conhecer melhor a composição desta substância e descobrir novas utilidades que foram corroboradas após anos de investigação. A maior parte destas propriedades são atribuídas à presença de flavonoides, reconhecidos como as moléculas antioxidantes mais potentes existentes na natureza.
Os flavonoides são compostos antioxidantes que reforçam as defesas do organismo frente a múltiplas agressões. Entre as propriedades do própolis, cabe destacar, por exemplo, a sua ação antibacteriana, antiviral, anti-inflamatória ou antifúngica.

Equinácea:

A equinácea é uma planta rica em fibra, vitaminas do complexo B e C, assim como em ferro, magnésio e cálcio.
Hoje em dia são muitos os produtos naturais elaborados à base de equinácea que podemos encontrar no mercado, já que quase todas as partes desta planta podem ser utilizadas, desde a raiz até as flores, passando pelos caules, as folhas e as suas sementes.

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Uma das formas mais naturais e eficazes de manter o nosso sistema imunológico forte e sadio é tomando equinácea.
A equinácea pode fortalecer o nosso sistema imunológico. Está demonstrado que a equinácea auxilia no combate à febre, mucosidade e a tosse, não só associadas a resfriados, mas também a outras doenças do sistema respiratório, facilitando e acelerando assim o processo de recuperação.
Contudo, o último estudo publicado acerca desta planta pela universidade de Connecticut, afirma que a equinácea ajuda a prevenir e a curar os resfriados, reduzindo em cerca de 58% as probabilidades de ocorrências de infeções vírica e reduzindo a duração dos sintomas a um dia e meio.

A equipa do A Tua Melhor Versão recomenda reforçar as tuas defesas com estes remédios naturais e… desfrutar da Primavera! 😉 
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