Aromaterapia: O segredo dos óleos essenciais

Em cosmética, perfumaria, suplementos alimentares… os óleos essenciais são utilizados em numerosas áreas relativas ao bem-estar e a saúde.

Encerrados no coração das plantas, os óleos essenciais possuem inúmeras propriedades, vinculadas aos benefícios das plantas das quais são extraídos: calmantes, vigorizantes, purificantes, adstringentes…

“A aromaterapia baseia-se no uso dos óleos essenciais com fins terapêuticos. Trata-se de uma terapia natural cujo fundamento reside na atividade terapêutica dos princípios ativos dos óleos essenciais”.

Conhecidos como “a alma das plantas”, estas joias naturais podem ser utilizadas de forma interna (via oral) ou externa (via tópica ou olfativa) para revitalizar o corpo, a mente e o espírito a fim de proporcionar bem-estar físico e emocional. Cada óleo essencial possui propriedades específicas; por esta razão, em aromaterapia misturam-se umas essências com outras para potenciar os benefícios terapêuticos.

Sabias que…?

– Um óleo essencial é a essência volátil extraída de uma planta aromática por destilação a vapor. – Os óleos essenciais podem ser utilizados de varias formas para favorecer o bem-estar físico e emocional: por via oral, tópica ou por inalação. – O principal mecanismo de ação dos óleos essenciais é o olfato. Este sentido está estreitamente relacionado com as emoções como a sensualidade, o desejo ou a memória. – Aplicados diretamente sobre a zona a tratar, penetram através dos pequenos vasos capilares, sendo os seus benefícios observados rapidamente. Além disso, são transportados pela corrente sanguínea a todo o organismo. – É necessário um milhão de flores de jasmim para extrair 1 litro de óleo essencial.

O poder mágico dos óleos essenciais

Descobre as propriedades de alguns dos óleos essenciais mais utilizados em aromaterapia:

Árvore-do-chá

Destaca pelo seu poder antissético natural, combatendo vírus, bactérias, fungos e leveduras.

Alfazema

Com efeito calmante, relaxante e sedativo. Tem sido utilizada no combate a alterações do estado emocional como depressão ou insónia.

Eucalipto

Descongestivo e balsâmico, ideal para o sistema respiratório.

Alecrim

Atenua o estado de fatiga mental e ativa o sistema linfático. Também possui propriedades analgésicas, antisséticas e cicatrizantes.

Limão

Refrescante e estimulante com poder antioxidante e antissético. Além disso, tem sido utilizado também como depurativo para favorecer os processos digestivos e aliviar a inchação estomacal.

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