Pizza proteica, da frigideira aos teus músculos!

quinta, 21 de julho de 2016

Desta vez vimos com uma receita especial e diferente. Quem não gosta de pizza? Um prato que se pode preparar de várias formas e ao que se pode adicionar uma infinidade de ingredientes.
A nossa proposta para te surpreender hoje é uma deliciosa pizza proteica! Muito fácil de preparar e ideal como ajuda na fase de aumento muscular.

APONTA A RECEITA!

Pizza Proteica
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Ingredientes
  1. - 1 ovo inteiro
  2. - 2 claras de ovo
  3. - ½ saqueta de fermento
  4. - Cebola
  5. - Pimento
  6. - Tomate natural
  7. - Mozarella
  8. - Especiarias (sal, orégão, pimenta.)
  9. - Azeite de oliva virgem extra.
Preparação
  1. Salteia a cebola junto com o pimento até amolecer.
  2. Tritura o tomate e condimenta-o com sal e orégão.
  3. Bate o ovo e as claras junto com o fermento (pôr sal e pimenta).
  4. Numa frigideira, deita um jorro de azeite de oliva e verte a mistura dos ovos.
  5. Deixa cozer bem, repartindo a massa de forma uniforme.
  6. Quando estiver cozida, dá a volta para cozer do outro lado. Nesse ponto, baixa o lume e adiciona o tomate, a mozarella ralada e por cima a cebola e os pimentos e deixar cozer.
  7. Retira-a do fogo e deleita-te com esta deliciosa pizza!
https://blog.nutritienda.com/
➡ Nota: podes combinar os ingredientes que mais te apetecerem.

Já conheces a versão da equipa NutriTienda, agora tu és o cozinheiro!

 

Firma portugués

 

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2 Comentários

  • Matilde Hurtado
    20 setembro, 2016 8:38

    Se ve delicioso provare y luego comparto

    • Carla P.
      21 setembro, 2016 9:28

      ¡¡Gracias Matilde!! Luego nos cuentas 🙂

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