Sabias que é possível ter um lindo cabelo sem precisares de ir ao cabeleireiro? E o melhor de tudo, sem investir muito dinheiro em tratamentos caros! Tudo o que vais precisar é de reunir alguns ingredientes que podes encontrar em casa ou em qualquer mercearia, para te sentires mimad@ e para tirares algum tempo livre, embora em tempos de quarentena pensemos que este último não será um problema!
Que nutrientes são benéficos para o cabelo?
Antes de dar-te a receita secreta das nossas 3 maravilhosas máscaras caseiras, contamos-te quais são os benefícios para o teu cabelo de alguns dos ingredientes que utilizamos:
Aloe vera 
Os benefícios desta planta na nossa pele são bem conhecidos, mas sabias que ela também pode ajudar a revitalizar o teu cabelo? O elevado teor de vitaminas, minerais e aminoácidos do seu sumo fazem dele o serum capilar antiqueda por excelência da Mãe Natureza, pelo que a sua aplicação na raiz favorece o fortalecimento da fibra capilar e a hidratação sem engordurar o cabelo.
Se tens em casa uma planta aloe vera e queres extrair o seu sumo, lembra-te de eliminar a aloína, uma substância tóxica que as folhas desta planta contêm que pode irritar a pele e o couro cabeludo. Se não te quiseres enrolar muito com isso, também podes comprar diretamente o sumo de aloe vera previamente tratado (sem aloína). Poderás encontrá-lo em qualquer ervanária ou supermercado!
Óleo de alecrim
O elevado poder nutritivo deste óleo essencial estimula o metabolismo celular, fazendo com que o teu cabelo cresça mais saudável e fortalecido. Previne a queda do cabelo naturalmente!
Este óleo essencial é mais difícil de encontrar, mas muitas ervanárias já dispõem dele. Ao escolheres um, observa a lista de ingredientes e escolhe aquele que esteja formulado 100% com óleo essencial puro de flor de alecrim.
óleos vegetais
- Óleo de coco: o seu elevado conteúdo em ácidos gordos saturados tornam-no o remédio caseiro perfeito para dar um impulso de hidratação ao cabelo seco. Também ajuda a reparar o cabelo danificado e as pontas abertas, o que esperas para experimentá-lo? Lembra-te de escolher um produto que contenha 100% óleo de coco virgem, já que quanto menos processado esteja, maiores serão os seus benefícios!
- Óleo de amêndoas doces: rico em ácidos gordos Ómega 9 e em vitamina E, este óleo é benéfico para qualquer tipo de cabelo já que além de nutrir profundamente, proporciona um brilho e uma suavidade incomparável!
Alimentos que podes encontrar na despensa
- Abacate: o seu conteúdo em ácidos gordos insaturados protege o cabelo dos efeitos nocivos do sol, hidrata profudamente e controla o encrespamento. Para tirares o máximo benefício a este alimento utiliza um abacate muito maduro e esmaga bem até obter uma pasta homogénea.
- Ovo: se tens o cabelo oleoso aconselhamos-te utilizar apenas a clara, enquanto se o tens seco a gema. Em qualquer caso o seu elevado conteúdo em proteínas e ácidos gordos ajudam a hidratar o cabelo e a regular a produção de sebo.
- Sumo de limão: a sua natureza ácida e o seu conteúdo em substâncias adstringentes faz com que atue como um potente seborregulador, proporcionando brilho e fazendo com que o teu cabelo permaneça limpo durante mais tempo.
Escolhe a tua máscara caseira segundo o teu tipo de cabelo
| Cabelo fraco | Cabelo seco | Cabelo oleoso |
| -Raízes: meia folha de aloe vera com 3 gotas de óleo de alecrim.
-Pontas: 1 gema de ovo -Deixa repousar a mistura durante toda a noite e lava no dia seguinte com água fria para retirar bem o ovo todo.
| –Meio a pontas: 1 bacate, 2 colheradas de óleo de coco e 2 colheradas de azeite. Aquece ligeiramente no micro-ondas antes de aplicar.
-Deixa repousar a mistura durante meia hora. Depois lava abundantemnete com água. | -Raízes: 1 pouco de água, 1 pingo de sumo de limão e 1 pitada de sal.
-Pontas: 1 clara de ovo -Deixa repousar a mistura meia hora. Lava com água fria.. |
Especialista em Nutrição, Dietética e Cuidado Pessoal.
Andrea é licenciada em Nutrição e Dietética pela Universidade Complutense de Madrid e é especialista num Mestrado em Nutrição para a Actividade Física e Desporto pela Universidade Católica San Antonio de Múrcia. Após uma experiência comprovada no âmbito clínico, a sua inteligência emocional levou-a a encarregar-se de transmitir aos nossos clientes toda a informação sobre bons hábitos alimentares e cuidados pessoais.
