A glutamina é um aminoácido não essencial ou condicionalmente essencial cuja função principal é transportar o nitrogénio de uns tecidos a outros, por esta razão é o aminoácido em forma livre mais abundante no sangue e nos músculos (60%).
Como complemento alimentar, a glutamina se utiliza para melhorar a recuperação muscular, já que intervém em processos tão importantes como o volume e a hidratação celular, a síntese proteica ou a síntese de glicogénio. Além disso, o seu consumo pode ajudar a reduzir o catabolismo muscular em situações de stress metabólico elevado e está também associado à prevenção dos sintomas associados com o sobretreino.
O termo micronizado quer dizer que a glutamina foi processada para diminuir o tamanho das suas partículas com o fim de melhorar a solubilidade, biodisponibilidade e qualidade da glutamina.
Outra informação
Se queres saber mais sobre os efeitos e benefícios da L-glutamina micronizada, convidamos-te a visitar a ficha completa da glutamina.
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