As atividades físicas de resistência como o running ou o ciclismo requerem grandes quantidades de energia para manter o desempenho desportivo e os níveis de glicemia no sangue.
Os géis energéticos foram especialmente formulados para ajudar a carregar os teus depósitos de glicogénio antes de um treino ou competição. No entanto, um gel energético é uma boa alternativa para recuperar os depósitos de glicogénio depois de praticar running ou ciclismo, pois permite acelerar a recuperação muscular ao recuperar os depósitos de glicogénio.
A combinação de diferentes tipos de hidratos de carbono, faz com que os géis energéticos proporcionem não só energia instantânea, mas também energia sustentada durante um período prolongado. Além disso, os géis energéticos normalmente contêm sais minerais que garantem um ótimo equilíbrio de líquidos durante as provas de running ou ciclismo.
Benefícios dos géis energéticos:
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Quando tomar os géis energéticos?
Recomendamos o consumo de géis energéticos durante esforços prolongados e/ou condições climatológicas extremas. Ideais para os momentos chave de uma competição!
Para quem estão indicados os géis energéticos?
- Desportistas que realizam exercícios de resistência como ciclistas, triatletas, maratonistas, etc.
- Outros desportistas que necessitam carregar os seus depósitos de glicogénio antes de uma prova ou competição.
- Convém especialmente em jornadas de várias provas ou treinos no mesmo dia.
Biólogo espicialista em Nutrição, Dietética e Cuidado Personal.
O nosso biólogo especialista em nutrição e fitoterapia, brilha pela sua natureza curiosa e não conformista. Tem licenciaturas da Universidade Complutense de Madrid, Universidade de Valencia, Universidade Rey Juan Carlos, Universidade Antonio de Nebrija e ESIC. Alberto mantém sempre o foco na investigação, desenvolvimento e inovação na indústria farmacêutica e alimentar para estar na vanguarda do sector.
