Cuida da tua pele depois do sol! Chega a época em que todos queremos estar bronzeados, desfrutar do sol e aguentar o nosso tom dourado o máximo de tempo possível, mas… para isso há que ser cuidadosos e mimar-nos muito! É importante prestar atenção à nossa pele, tanto antes como...
Calma, não vamos convencer-te de que deves passar ao mundo veggie de um dia para o outro, nem nada que se pareça. Mas… sabias que segundo o último relatório do Grupo de Especialistas sobre a Alteração Climática da Organização das Nações Unidas (ONU), seria recomendável...
Os aditivos alimentares continuam a ser um tema de debate e desconhecimento na alimentação que preocupa a muitos consumidores 😕 .Inconscientemente, existe um medo destas substâncias que estão escondidas atrás de uma nomenclatura complicada de letras e números, mas.. sabias que...
Falta cada vez menos para a noite mais #TerroriFitca do ano e desta vez sugerimos-te 3 receitas arrepiantes elaboradas com os sabores deliciosos da incrível Farinha de Aveia da Amazin’ Foods. Sabes o melhor de tudo? Que são sobremesas 100% saudáveis e sem açúcares...
Vegano, vegetariano, flexitariano… que confusão!😱 Cada vez mais existem termos novos para identificar o tipo de alimentação que seguimos. Mas…sabemos realmente em que consiste cada uma delas? A alimentação vegetariana é uma opção dietética que favorece o consumo de...
Parece que vamos pelo bom caminho… 🌎 Sabes que, de acordo com uma avaliação científica realizada em 2018, partes da camada de ozono estão a recuperar a uma taxa de 1-3% por década desde 2000? Espera-se que o ozono se recupere totalmente no hemisfério norte e nas áreas de latitude...
Celebramos o dia internacional do celíaco! Dia 16 de Maio comemora-se em Portugal, o Dia Internacional do Celíaco. Uma data que a APC (Assossiação Portuguesa de Celiacos), propôs dar visibilidade e apoio às pessoas celíacas. Nós também queremos prestar o nosso grãozinho de areia e...
Sabias que todos os anos morrem de fome mais de um milhão de seres vivos pela ingestão de sacos de plástico? Entre todos os desperdícios do ser humano, o plástico é o mais perigoso já que tarda entre 15 – 100 anos em degradar-se. Muitos deles acabam no oceano, contaminando...
Sabias que temos tendência a subestimar as calorias que ingerimos todos os dias? Na maior parte das vezes não contamos com as bebidas líquidas (refrigerantes, bebidas alcoólicas, sumos), o azeite usado para cozinhar (dependendo do prato, podes saltar até 300kcal) ou o famoso “petisco...
Passas horas e horas no ginásio e não consegues ver resultados? Hoje vamos analisar e identificar os 7 pecados capitais mais comuns do mundo do fitness, para que lhes ponhas um fim. Atenção! Podes estar a cometer mais de um. 1. “Somente treino a zona que quero melhorar” Às...
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