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O que é o IMC?

É possível que tenhas ouvido esse mito de que o teu IMC é o indicador da tua saúde, mas hoje vamos a romper os esquemas e explicar-te o que é realmente o IMC. Porque se és daqueles que pensa que o que marca o teu Índice de Massa Corporal é o correto, aqui vai um spoiler: …

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Suplementos de vitamina D ao nosso alcance.

Nos tempos de hoje, muitos de nós já nos perguntamos alguma vez se devemos tomar suplementos ou não, com cápsulas de vitaminas e minerais. Entre estas dúvidas e em tempo de pandemia, a vitamina D é, sem dúvida, umas das vitaminas mais procuradas em forma de suplementos como cápsulas ou pérolas, mas, sabemos que critérios seguir …

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Prepara o teu próprio Ramen

Alguma vez já provaste o Ramen? És fan da comida asiática? De certeza que estarás a pensar no requintando sushi, mas ai não se acaba o mundo oriental… Já ouviste falar do Ramen? É um dos pratos mais difundidos do mundo! Prepara os teus pauzinhos e aventura-te nesta magnífica cultura gastronómica! O Ramen é um prato …

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Para que serve Cacao? Benefícios e propriedades | NutriTienda

Alimento estimulante, rico em flavonóides antioxidantes que lhe conferem propriedades vasodilatadoras, antiagregantes plaquetarias, anti-inflamatórias e de proteção contra os radicais livres.

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Qual é a Avena? Benefícios e propriedades | NutriTienda

Cereal com alto teor de nutrientes, destacando carboidratos, fibra, vitaminas e minerais. A aveia vem a ser consumida desde antigamente como neurotónico, afrodisíaco, diurético, adaptogénio e para proteger o sistema nervoso.

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Para que serve o chocolate? Benefícios e propriedades | NutriTienda

Produto derivado do cacau com adição de outros ingredientes como gorduras, leite ou açúcar. Conforme a sua pureza contém diferentes concentrações dos compostos da massa de cacau como os compostos fenólicos antioxidantes.

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Qual é a coenzima Q10? Benefícios e propriedades | NutriTienda

Substância liposolúvel antioxidante que está presente de forma natural no corpo e que é muito importante para o metabolismo energético e para o rendimento desportivo.

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