Tag: Receitas saudáveis

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5 Receitas com clara de ovo: uma para cada momento do dia

Hoje apresentamos-vos 5 receitas saudáveis com um ingrediente muito especial: a clara de ovo. Aproximadamente o 60% da proteína presente no ovo encontra-se na clara, a qual, além do seu alto teor proteico, é rica em minerais como o cálcio, o ferro, o zinco, o sódio e o...

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NUTRIÇÃO E DIETÉTICA, Receitas

4 receitas de jantares ligeiros

Diz o velho ditado: “tome o pequeno-almoço como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo”. Mas, e porquê jantar como um mendigo? Bem é verdade que o jantar deveria ser, dentro das 3 refeições principais do dia, a refeição mais pobre em calorias e gorduras...

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