Tag: Proteínas

Conhece o que comes, Controlo de peso, Energia e vitalidade, Mitos de alimentação, NUTRIÇÃO E DIETÉTICA, SAÚDE E BEM-ESTAR

Dieta flexível (IIFYM): Tudo o que precisas saber!

Estamos certos de já leste infinitos artigos sobre dietas para perder peso, com títulos chamativos e promessas bastante improváveis ao mesmo tempo que pouco recomendáveis para a saúde: como perder 3 kg em 2 dois, dieta cetogênica, a dieta Dukan… Nesta ocasião vamos falar, não de...

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Cardiovascular, Conhece o que comes, Controlo de peso, NUTRIÇÃO E DIETÉTICA, Receitas, SAÚDE E BEM-ESTAR

Sushi: guia prático. Conheces as suas propriedades?

O sushi é o prato japonês mais internacional, e tem uma particulariadade que não poderás negar; ou o odeias ou o amas. Não há meio termo! O que talvez não saibas deste manjar é que contém propriedades que são muito benéficas para a saúde. Neste artigo, ensinamos-te tudo o que...

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NUTRIÇÃO E DIETÉTICA, Receitas

3 receitas fit com atum

O atum sempre esteve ligado ao mundo fitness, é que, pelas suas propriedades, é um alimento ideal para preparar deliciosas receitas fit com atum. Estás preparado? 😉 O atum: O atum é um alimento proteico que adata-se perfeitamente a qualquer receita. Além disso, apresenta um perfil...

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Receitas

Top 5 batidos Fit de chocolate

Hoje apresentamos 5 receitas de batidos fit para todos aqueles amantes de chocolate. Se és dos que não concebe  o  dia sem desfrutar deste delicioso sabor e, ao mesmo tempo, és dos que tomas o teu batido de proteínas a diário ou gostas de cuidar da tua alimentação toma nota!...

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