O nascimento de um filho é o momento mais maravilhoso de uma mãe, sente-se feliz e ansiosa por ver a carinha do seu bebé, mas depois podem surgir dúvidas e temores. Tranquila! Os bebés não vêm com um manual de instruções e é inevitável passar pela falta de experiência de mãe...
Depois da gravidez há sempre uns quilinhos a mais que queremos perder e o desejo de voltar à antiga forma cria-nos frustração. Invejamos as mulheres que recuperam rapidamente o seu corpo e pensamos: como é possível? Calma, recuperar o corpo depois do parto leva aproximadamente umas 4...
O yoga é uma disciplina originária da Índia que vem sendo praticada há milhares de anos. É um sistema de acondicionamento físico e espiritual, uma prática completa que combina o controlo do corpo e da mente. Hoje vamos falar concretamente dos benefícios do yoga para grávidas...
E passou o dia tão esperado, o vosso bebé e vocês por fim já estão em casa. Se vocês já têm outro filho, sabem do que se trata, se são pais por primeira vez, tudo será novo para vocês, diferente...
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