Muitas vezes insistimos em emagrecer seguindo o número que marca a nossa balança, porém… Este número não é tudo! O nosso peso em kilos não é sificiente para determinar o nosso estado de saúde, devemos conhecer melhor a nossa composição corporal e ouvir o nosso corpo. Isto nos...
Qual é a sua origem? O Poke Bowl é originário das Ilhas do Havaí, famosas pelas suas água cristalinas e o seu invejável ritmo de vida. Os pescadores de alto mar, com a intenção de comer sem ter que voltar ao porto e não desperdiçar o seu produto, faziam uma espécie de salada com o que...
Conheces a massa de leguminosas? Está na moda! 💡 As leguminosas são um grupo composto por grão, lentilhas, feijão, etc. Formam parte essencial da dieta mediterrânea, no entanto, nem sempre são incluídas na nossa alimentação, ou pela sua dificuldade em cozinhar ou pelos seus...
Muitas são as pessoas que ainda não conhecem muito bem este tipo de alimentos. Não te preocupes, viemos trabalhar em equipa, já que sabes que a “união faz a força”. Deixamos-te as coisas fáceis e todos unidos ajudamos o meio ambiente. Combinado? Além disso, cada vez mais somos...
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