As novas barras Amazin’ Foods vieram para ficar! Seja qual for o teu estilo de vida, entre elas encontrarás uma opção à tua medida. Dá uma vista de olhos e encontra a que melhor segue o teu ritmo 😉 🏋 Protein Bar Gourmet: com 30% de proteína concentrada de soro de leite...
Possivelmente já ouviste muitas afirmações sobre a proteína vegetal 🍚🌽: que não é completa, que não ajuda a desenvolver músculo nos desportistas, que o seu conteúdo em proteína é insuficiente para ter uma alimentação equilibrada… Pois hoje viemos desmitificar alguns...
As mulheres desportistas são as mais suscetíveis de apresentar défice de ferro. Uma alimentação preventiva rica em alimentos com alto conteúdo neste mineral, é a chave para o seu rendimento desportivo! Se não sabes que alimentos deves dar prioridade para incrementar o teu consumo diário...
Se praticas desportos de resistência como ciclismo, running, triatlo… e não sabes que tipo de bebida desportiva escolher para repor as perdas de água e eletrólitos que se produzem durante o exercício, este artigo interessa-te! Antes de desvelar qual é a diferença entre uma bebida...
A OMS (Organização Mundial da Saúde) assegura que os transtornos músculo-esqueléticos são a causa frequente de discapacidade. De verdade, a dor de lumbar é a causa que mais vemos no mundo. Não são só os idosos que sofrem estas patologias, mas também afeta tanto jovens como...
De certeza que já alguma vez ouviste falar de aminoácidos como os BCAA e a glutamina mas, sabes realmente o que são e quais os desportistas que são favorecidos pelo seu consumo? Continua a ler e descobre tudo o que precisas saber sobre esta combinação fantástica que fará com que atinjas...
O que é o boxe? Um pouco de história… Quando falamos de boxe estamos a falar de um dos desportos mais antigos da História. Na realidade, por volta de 688 a.C. os antigos gregos incluíram-no como desporto olímpico e chamaram-no Pygmachia 💡 ...
Se recorres ao ginásio regularmente, estamos certos de que terás ouvido, ” Eu não faço pesos porque não quero parecer um homem”, da boca de uma mulher. Neste artigo explicaremos o porquê disso ser um erro muito comum e te mostraremos os benefícios que tem para uma mulher...
O dia 6 de Maio só pode ter uma protagonista: A NOSSA MÃE! Quem não diga que ser mamã é sinónimo de lutadora é porque não se pôs na sua pele. Pacientes, carinhosas, compreensivas, empáticas, assim são elas! Por isso, o Dia da Mãe é uma ocasião especial para demonstrar-lhes o quanto...
Marcaste um objetivo e estás procurando um pequeno empurrão para alcançá-lo? Se queres ganhar massa muscular em uma fase de volume, fazer uma definição ou perda de gordura, na NutriTienda nós mostramos qual é a melhor suplementação para o objetivo que te propuseste! Apresentamos os...
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