Tag: Dieta proteica

DESPORTO, Fitness

7 lições para principiantes no ginásio

Se estás decidido a ficar em forma, deves saber que não se consegue apenas com uma rotina de treino, também deves levar uma alimentação adequada. Dito isto, hoje vamos ensinar-te sete lições fundamentais que não deves esquecer para que tenhas um bom início no ginásio: Lição 1 ➡...

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NUTRIÇÃO E DIETÉTICA, Receitas

Pudim de Queijo Hiperproteico

Existem diferentes formas de consumir proteínas… a nossa opção de hoje é um delicioso pudim de queijo com frutos vermelhos, apetece-te? Trata-se de uma receita simples, rápida, fácil de preparar e que ademais proporciona um extra de proteínas na tua dieta. Não percas esta...

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