De certeza que já alguma vez ouviste falar de aminoácidos como os BCAA e a glutamina mas, sabes realmente o que são e quais os desportistas que são favorecidos pelo seu consumo? Continua a ler e descobre tudo o que precisas saber sobre esta combinação fantástica que fará com que atinjas...
Hoje em dia, todos sabemos que uma dieta adequada ajuda a melhorar bastante o nosso desempenho desportivo. Os desportistas de alto rendimento em particular, necessitam consumir os nutrientes adequados no momento oportuno para terem bons resultados. A NutriTienda crê que, com os suplementos...
Os suplementos de proteína de whey podem ser muito mais que um simples batido para misturar com água ou leite. Podes utilizá-los também para cozinhar! Se não sabias, vai sendo hora de mostrares o chef que levas dentro, assim que prepara o teu forno, o teu fogão e o teu paladar...
Os aminoácidos ramificados, mais conhecidos por BCAAs, são aminoácidos que o nosso organismo não é capaz de produzir, havendo a necessidade de os adquirir através da alimentação. Estes se encontram em maior proporção nos alimentos de origem animal, tais como a carne bovina, frango...
Descobre a substância da felicidade: A serotonina é um composto químico batizado com o nome de “substância da felicidade”, já que aumenta a sensação de bem-estar quando aumentam os seus níveis. Um exemplo muito claro do efeito...
Aminoácido envolvido na síntese proteica, óxido nítrico, creatina e hormonas anabólicas. Intervém na cicatrização, eliminação do amoníaco, atenua a fatiga e favorece a recuperação.
Aminoácido não essencial que forma parte das proteínas. Está envolvida no processo de manutenção da pele, sistema imune e sistema nervoso, e é necessária para o desenvolvimento e recuperação muscular.
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