Tag: Alimentos

Conhece o que comes

Triptófano, o teu antidepressivo natural!

Sentes-te abatido? Estás passando uma situação difícil por temas pessoais? A tua energia está pelo chão? Hoje ajudamos-te a recuperar a tua energia e positivismo para enfrentar o teu dia a dia com o melhor sorriso graças ao Triptófano! 😀 Conheces o Triptófano? Trata-se de...

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Mitos de alimentação

Porquê nos dá sono depois de comer?

A quem nunca lhe ocorreu alguma vez terminar de comer e experimentar a sensação de sono? Embora a sesta seja considerada um costume ou em algumas pessoas um hábito, para outras, dormir depois de comer é inevitável. Porquê? Há alimentos que em vez de nos encherem de energia nos tiram? Se...

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NUTRIÇÃO E DIETÉTICA, Receitas

3 receitas fit com atum

O atum sempre esteve ligado ao mundo fitness, é que, pelas suas propriedades, é um alimento ideal para preparar deliciosas receitas fit com atum. Estás preparado? 😉 O atum: O atum é um alimento proteico que adata-se perfeitamente a qualquer receita. Além disso, apresenta um perfil...

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