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Para que serve D-pantotenato de cálcio? Benefícios e propriedades | NutriTienda

sexta, 1 de janeiro de 2010

Pantotenato de D-cálcio é uma forma de consumir a vitamina hidrossolúvel ácido pantoténico (vitamina B5). Esta vitamina consome-se principalmente em forma de sal cálcica devido à sua maior estabilidade, transformando-se posteriormente em ácido pantoténico no interior do organismo, tendo a mesma atividade.

Só a forma dextro-rotatorias (D) tem atividade de vitamina, embora em muitas ocasiões não se indica expressamente de que tipo de isómero se trata.

Além disso, importa destacar que o D-pantotenato de cálcio e o D-pantotenato de sódio são claramente estáveis ao oxigénio atmosférico e à luz, sendo por tanto as formas mais empregadas nos suplementos alimentares desta vitamina.

A vitamina B5 consumida de forma oral absorve-se facilmente no tubo digestivo e se distribui aos tecidos corporais.

Entre as funções da vitamina B5 destaca a sua ação no metabolismo dos macronutrientes e que forma parte da molécula de Coenzima A. A coenzima A (CoA) converte-se por sua vez em acetilcolina, neurotransmissor que permite a contração muscular.  

A vitamina B5 constitui o 50% da acetilcolina, o que a faz fundamental para as pessoas com atividade física elevada.

Por via tópica atua como hidratante e regenerante da epidermes.

Dosagem

A ingestão recomendada diária de D-pantotenato de cálcio é de 5 a 10 mg.

Outra informação

Se queres aceder à informação mais completa e detalhada sobre a vitamina B5 e conhecer aspetos como os seus efeitos no corpo, benefícios da sua suplementação ou doses, convidamos-te a visitar a ficha completa do ácido pantoténico.

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