A creatina HCA é a combinação de creatina com o ácido hidroxicítico.
A creatina está formada pelos aminoácidos glicina, arginina e metionina. No organismo, a creatina tem a função de servir de armazenamento de energia de libertação rápida. Para ser mais exato, é a fosfocreatina a que repõe o ATP gasto durante a contração muscular. Quanto maior for a quantidade de fosfocreatina, maior será a capacidade de realizar esforço físico e durante mais tempo.
O ácido hidroxicítrico (HCA), é um derivado do ácido cítrico presente em todas as plantas do género Garcinia, estando em maior concentração no fruto da Garcinia Cambogia.
O fator principal da importâcia do ácido hidroxicítrico é o seu possível efeito benéfico em épocas de dieta e processos de perda de peso, já que é-lhe atribuído um papel importante na regulação da síntese de lípidos endógenos, conhecida como lipogénese. Além disso, também é-lhe atribuída a capacidade de aumentar a biodisponibilidade de serotonina no cérebro, o que conduziria a uma redução do apetite.
Este ingrediente é muito útil como suplemento dietético para desportistas ou para outros indivíduos que querem uma redução de peso e de massa gorda. É empregado para reduzir a adiposidade, para suprimir o apetite, para melhorar os músculos e para conseguir um melhor rendimento durante o exercício e melhorar a recuperação.
Equipa de nutrição
Equipa de especialistas em nutrição e dietética da Nutritienda.com
A nossa equipa de especialistas licenciados em nutrição desportiva por universidades como a Universidade Complutense de Madrid, a Universidade Rey Juan Carlos e a Universidade de Zaragoza, põem em prática o seu know-how neste blog. Todos eles coincidem na sua vocação para a divulgação dos segredos do mundo da nutrição.
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