Propiedades del aceite de coco

Conhece as propriedades do óleo de coco

Conheces as propriedades do óleo de coco? É um óleo que está a ser cada vez mais utilizado no nosso dia a dia pelos benefícios que oferece.
Para obter os benefícios do óleo de coco, este deve cumprir certas características e ser o da melhor qualidade.

Como escolher o melhor óleo de coco?

PARA ESCOLHER UM ÓLEO DE COCO DE QUALIDADE, É IMPORTANTE QUE SEJA:
  • Orgânico: garante que foi fabricado com matérias-primas provenientes de agricultura biológica certificada, sem o uso de pesticidas, herbicidas e fertilizantes sintéticos.
  • Prensagem a frio: este processo de extração assegura a integridade e qualidade do óleo de coco.
  • Cru ou Raw: que não foi submetido a processos que alteram as suas propriedades.
  • Extra virgem: é um óleo não refinado ou minimamente processado. No mercado existe uma grande variedade de óleos de coco obtidos da elaboração de outros produtos de coco e estão tão processados que perdem as suas propriedades benéficas, chegando inclusive a ser prejudiciais.
  • Cor e textura variável: consoante a temperatura e época do ano, o óleo de coco 100% natural muda de cor e de textura, é totalmente normal. Por exemplo, em ambiente frio será sólido e de cor branco, em ambiente cálido (geralmente no verão) será líquido e transparente com um leve tom amarelado.
  • Aroma e sabor: o aroma e o sabor de um bom óleo de coco são muito suaves e frescos. Se o óleo de coco tem um odor muito forte e penetrante, provavelmente esteja ranço.
Propiedades del aceite de coco

Propriedades do óleo de coco

Peso corporal: o óleo de coco ajuda a emagrecer. O organismo metaboliza os triglicéridos de cadeia média de forma diferente: em vez de os armazenar nas células gordas (as detestáveis adiposidades nos flancos), passa-os diretamente ao fígado onde se convertem em energia (sempre e quando pratiquemos exercício físico), ajudando assim a perder peso.
Colesterol: apesar de ser uma gordura saturada, o óleo de coco não altera os níveis de colesterol. Tem menor efeito sobre o colesterol LDL ou “colesterol mau”, diminui a concentração de triglicéridos e aumenta os níveis de colesterol HDL ou “colesterol bom”.
Efeito sobre a absorção do cálcio: as dietas ricas em gorduras podem diminuir a absorção do cálcio, no entanto, os ácidos gordos de cadeia média formam um complexo com o cálcio (complexo AGCM-Ca) que ajuda a aumentar a absorção intestinal deste mineral.

E agora que já conheces as propriedades que o óleo de coco tem para a saúde, fica a saber também os benefícios que tem para a pele. Toma nota!

O Óleo de coco na cosmética

O óleo de coco é muito utilizado em cosméticos devido ao seu grande poder hidratante, mas é importa que o óleo de coco seja virgem extra, já que as outras variedades não têm as mesmas propriedades.

Conhece os benefícios do óleo de coco na pele e no cabelo:

Propiedades del aceite de coco
Hidratante corporal:

O óleo de coco, graças às suas propriedades humectante e suavizante, mantém a pele suave e hidratada durante mais tempo, além de ajudar a eliminar as células mortas.

Condicionador para o cabelo:

Graças às suas propriedades hidratantes, é um excelente condicionador para o cabelo, especialmente para as pessoas que o têm seco.
Aplica o óleo de coco sobre o cabelo húmido, não o apliques desde a raiz, mas sim desde o meio da largura até às pontas, deixa-o atuar durante 30 minutos e enxagua com abundante água. O resultado será um cabelo suave e sedoso.

Bálsamo para os lábios:

Se notares os lábios gretados e secos, aplica diretamente sobre eles um pouco de óleo de coco, assim os manterás hidratados durante mais tempo.

Pestanas fortalecidas:

O óleo de coco é muito bom para nutrir e fortalecer as pestanas, já que proporciona humidade, assim como antioxidantes que impedem o seu deterioramento.
Utiliza um pincel ou um cotonete para aplicar o óleo de coco por toda a extensão das pestanas, fá-lo à noite antes de dormir.

Conhecias todos os usos que podes dar ao óleo de coco? Bom, agora que já sabes, o incluirás no teu dia a dia? Podes encontrá-lo aqui.

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