Uma alimentação variada e saudável fornece-nos todas as vitaminas e minerais que o nosso corpo precisa para funcionar perfeitamente. No entanto, muitos adultos perdem o apetite e não conseguem ingerir todos os nutrientes que precisam. Por isso, na Nutritienda queremos ensinar-te uma seleção dos melhores suplementos alimentares para a falta de apetite em adultos, ajudar-te-ão a obter todos os nutrientes necessários nestas épocas de inapetência!
Causas e consequências da falta de apetite
Vários fatores influenciam na perda de apetite, podem ser fisiológicos e psicológicos. Alguns deles são devido à diminuição do gasto calórico com a idade. Além disso, há uma série de alterações no sentido do paladar e do olfacto. No entanto, para descartar outras causas, é aconselhável visitar um especialista e observar se aparece momentaneamente ou se se prolonga no tempo.
A principal consequência que implica a falta de apetite nos adultos é a desnutrição. Ao não ingerir os nutrientes essenciais e necessários, a alimentação é deficiente, o que pode ter repercussões sobre o funcionamento do organismo. Outro dos resultados, é a perda de peso e a conseguinte perda de massa muscular. Por isso, é importante tratar de manter uns hábitos saudáveis e no caso de ser necessário, optar por uma destas fórmulas para enriquecer a alimentação!
Suplementos alimentares para a falta de apetite em adultos
| Imagem | Produto | Capacidade | Marca | Comprar |
|---|---|---|---|---|
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Ensure Nutrivigor Chocolate | 400 g |  |
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Meritene Drink Força e Vitalidade | 6 unidades de 125 ml |  |
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Meritene Drink Força e Vitalidade Formato Poupança | 30 saquetas | |
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Meritene Extra | 450 g | |
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Meritene ProActive | 408 g | |
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Suplementos alimentares para a falta de apetite em adultos
1. Ensure Nutrivigor Chocolate da Ensure
Começamos a nossa seleção com Ensure Nutrivigor Chocolate, um suplemento alimentar em pó à base de 13 vitaminas e 14 minerais. Além disso, é fonte de proteína, um macronutriente essencial para manter a massa muscular. Cobre, também mais de 15% do VRN (Valor de Referência de Nutrientes) de cálcio, um mineral que intervém no funcionamento normal dos músculos e da vitamina C e B6 que ajudam a diminuir o cansaço e a fadiga. O seu sabor a chocolate é delicioso!
2. Meritene Drink Força e Vitalidade da Meritene
Em segundo lugar, apresentamos Meritene Drink Força e Vitalidade, uns deliciosos batidos com sabor a chocolate e baunilha para complementar a alimentação das pessoas adultas com falta de apetite. Contém proteína de alta qualidade, 10 vitaminas e 7 minerais. Entre eles, cobre 15% do VRN por batido de vitamina B2 e B6 que ajudam a diminuir o cansaço e a fadiga. Além disso, a sua fórmula contém vitamina C e zinco que contribuem para o funcionamento do sistema imunitário. Duas das suas vantagens é que são livres de glúten e estão prontos para consumir!
3. Meritene Drink Força e Vitalidade Formato Poupança da Meritene
Na mesma gama, Meritene apresenta Meritene Drink Força e Vitalidade Formato Poupança em pó, disponível em 3 sabores deliciosos! Esta fórmula não contém glúten e fornece num só batido 16 g de proteína, 12 vitaminas e 7 minerais. De acordo com as necessidades de cada adulto poderá ser tomado entre 1 ou 2 batidos por dia e beneficiar das suas vitaminas e minerais. Fornece mais de 15% do VRN por dose de vitamina D que contribui para o funcionamento normal dos músculos e de vitamina C, niacina e ferro que ajudam a diminuir o cansaço e a fadiga.
4. Meritene Extra da Meritene
Se procuras uma fórmula completa, Meritene Extra é o suplemento alimentar perfeito! Fornece hidratos de carbono, proteínas de alta qualidade, 13 vitaminas e 15 minerais. Esta fórmula hiperproteica foi desenvolvida para complementar a alimentação daquelas pessoas que por alguns motivos, não obtêm os nutrientes necessários. Contém proteínas extraídas do leite e vitaminas como a riboflavina, niacina e biotina que contribuem para o metabolismo energético normal. Além disso, vem num sabor delicioso a chocolate!
5. Meritene ProActive da Meritene
Terminamos a nossa seleção com Meritene ProActive. Uma fórmula pensada para acompanhar as mulheres nas alterações associadas à idade. Contém 13 vitaminas e 8 minerais. Entre elas, a vitamina C contribui que para a formação de colagénio para o funcionamento correto dos ossos e a vitamina D para o funcionamento normal dos músculos. O seu sabor neutro fá-lo ideal para adicionar a qualquer uma das tuas receitas. Experimenta-o nos iogurtes ou batidos preferidos!
Como estimular o apetite em pessoas mais velhas?
Igualmente, podes incorporar estes simples hábitos para ajudar a abrir o apetite em adultos:
- Dar prioridade aos alimentos de qualidade frente aqueles que não fornecem quase nada de nutrientes. Escolhe os que te fornecem vitaminas, minerais e proteínas.
- Come quantidades pequenas ao longo do dia e come com maior frequência, para evitares saciar demasiado o apetite numa refeição.
- Escolhe as tuas receitas preferidas, dá prioridade aos alimentos que gostas. É o melhor estimulante do apetite para adultos!
- Come acompanhado, é o momento ideal para partilhar histórias!
- Utiliza alimentos fáceis de mastigar e engolir.
Outros artigos para adultos:
Além da falta de apetite, segundo avança a nossa idade surgem outras necessidades. Por isso, podes dar uma vista de olhos aos nossos artigos sobre as melhores vitaminas para a memória em adultos, a nossa seleção de melhores vitaminas para os ossos e articulações ou as melhores vitaminas bebíveis para adultos que não toleram as cápsulas ou comprimidos. Complementa a tua alimentação com os melhores produtos!
