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Como de saudável és?

Conhece o que comes, NUTRIÇÃO E DIETÉTICA / Agosto 15, 2017 Junho 6, 2021

Achas que tens uns hábitos saudáveis? Não fiques com a dúvida e resolve com este rápido test. Quando tenhas acabado, anima-te a partilhar o teu resultado no post de Facebook!

Test de nutrição

Comes verduras diariamente?
Praticas exercício mais de 2 vezes por semana?
Bebes 1,5-2l de água por dia?
Consomes fruta diariamente?
Consomes bebidas alcoólicas?
Consomes cereais integrais?
Com que frequência consomes comida rápida?
Dormes de 7-9 horas diariamente?
Fumas?
Quantas horas passas agarrad@ a um ecrã no teu tempo livre?

Isabel-gaona
Isabel Gaona

Especialista em Nutrição Dietética e Cuidado Pessoal.

Isabel é dietista-nutricionista com uma ampla experiência em diferentes setores focados à saúde, segurança alimentar e higiene. Após a sua passagem por caterings, consultas e empresas de auditorias higiénico-alimentares, Isabel apresenta-se como uma técnica especialista em segurança alimentar.

Categorías: Conhece o que comes, NUTRIÇÃO E DIETÉTICA
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