No post anterior, onde abordávamos sobre como cuidar das articulações, falamos de 5 ingredientes naturais para proteger e nutrir as tuas articulações. Hoje abordaremos sobre o colagénio e o magnésio, dois suplementos chave para a prevenção de problemas nas articulações, sobretudo se praticas exercício físico.
Fazer exercício ajuda-nos a estar ativos e saudáveis, embora uma prática assídua, especialmente em desportos que supõem um aumento da carga exercitada nas articulações como os de resistência, acarreta um desgaste articular acelerado. Para evitar que as dores ou desconfortos articulares incidam negativamente sobre o teu rendimento desportivo, é importante consumir os nutrientes necessários para a manutenção e regeneração das nossas articulações.
Sabes quais são? ➡ Uma combinação chave é o colagénio com o magnésio. Contamos-te já de seguida:
| MAGNÉSIOApoia o normal funcionamento dos músculos.Previne espasmos musculares.Facilita a absorção de cálcio.Contribui para manter os ligamentos saudáveis.Participa na formação de colagénio.Ajuda a reduzir a dor articular. | COLAGÉNIOFavorece o aumento da massa óssea.Dá flexibilidade aos tecidos articulares.Protege os nossos órgãos e músculos.Retarda o deterioramento dos tecidos.Promove a recuperação dos músculos após o exercícioAjuda na regeneração dos ossos, dentes e cartilagens. |
Esta combinação favorece a proteção e manutenção eficaz das articulações. Se queres fortalecer e melhorar a saúde das tuas articulações, cartilagens e tendões, o colagénio com magnésio é o teu melhor aliado. Descobre mais aqui.
Biólogo espicialista em Nutrição, Dietética e Cuidado Personal.
O nosso biólogo especialista em nutrição e fitoterapia, brilha pela sua natureza curiosa e não conformista. Tem licenciaturas da Universidade Complutense de Madrid, Universidade de Valencia, Universidade Rey Juan Carlos, Universidade Antonio de Nebrija e ESIC. Alberto mantém sempre o foco na investigação, desenvolvimento e inovação na indústria farmacêutica e alimentar para estar na vanguarda do sector.
