Wellness

Descobre 11 benefícios do riso

O riso está considerado como uma das melhores medicinas, tanto para o corpo como para a mente. Rir cada dia torna a vida mais fácil e divertida, mas as gargalhadas também são sinónimos de saúde e têm muitos benefícios. Contamos-te os benefícios do riso, 11 razões para rir todos os dias! ① O riso levanta …

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Estrés

Enfrenta o stress!

Ansiedade, dor de cabeça, falta de concentração, nervosismo, cansaço… reconheces estes sintomas? Sim é isso, pode ser stress. Vivemos numa sociedade stressante? O stress é a resposta do organismo a determinados estímulos que representam circunstâncias que não podemos ou não sabemos controlar, uma resposta natural e necessária para a sobrevivência, mas quando supera a nossa capacidade …

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