Receitas

As receitas das tapas mais saudáveis. Toma nota!

Com o verão em pleno andamento, quem pode resistir a um plano de tapas? Se achas que ias ser exceção porque o teu objetivo é manter os teus costumes fitness, prepara-te porque hoje queremos que proves as tapas favoritas dos nossos vizinhos espanhóis na sua versão mais saudável. Estás dispost@ a provar este verão os …

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3 receitas para aproveitar ao máximo as tuas barras Amazin’ Foods!

As novas barras Amazin’ Foods vieram para ficar! Seja qual for o teu estilo de vida, entre elas encontrarás uma opção à tua medida. Dá uma vista de olhos e encontra a que melhor segue o teu ritmo 😉  ‍ Protein Bar Gourmet: ‍ com 30% de proteína concentrada de soro de leite e 13 …

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5 lanches ricos em ferro para a mulher desportista

As mulheres desportistas são as mais suscetíveis de apresentar défice de ferro. Uma alimentação preventiva rica em alimentos com alto conteúdo neste mineral, é a chave para o seu rendimento desportivo! Se não sabes que alimentos deves dar prioridade para incrementar o teu consumo diário de ferro, este artigo vai interessar-te! Porquê que as mulheres …

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As sopas de legumes embaladas são saudáveis?

Com as rotinas já estabelecidas, voltar aos nossos hábitos saudáveis pode ser complicado. Assim que, poder ter alimentos básicos  e saudáveis no frigorífico e/ou na despensa, que só tenhamos que aquecer parece a solução mais prática para esses dias em que cozinhar nos é difícil. Mas, nem tudo vale… Sabemos que a opção menos processada e …

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Tarte bombom de Natal saudável e vegana

Surpreende a tua família este natal com uma deliciosa tarte estilo Ferrero elaborada com ingredientes de qualidade e 100% de origen vegetal. Apta para todos os públicos! Receita Tarte FITrrero saudável ✏ Para preparar esta receita vais precisar:➡ Para a massa do bolo: 240 g de farinha de trigo integral 120 g de cacau em …

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¡Crea tu propio Açai Bowl!

¡Un chute de energía!🤸‍♀💪💪 Te presentamos Acai Bowl, una de las mejores maneras de comenzar el día, un bol creado con tus toppings favoritos, pero con una única condición… ¡su deliciosa y nutritiva base de Acai! ¡Un desayuno con energía repleto de nutrientes y un sabor único! En este artículo te traemos una deliciosa idea …

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Prepara o teu próprio Ramen

Alguma vez já provaste o Ramen? És fan da comida asiática? De certeza que estarás a pensar no requintando sushi, mas ai não se acaba o mundo oriental… Já ouviste falar do Ramen? É um dos pratos mais difundidos do mundo! Prepara os teus pauzinhos e aventura-te nesta magnífica cultura gastronómica! O Ramen é um prato …

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Um Bolo Rei fitness? Sim, é possível

Um Bolo Rei fitness!  Aproxima-se o Natal e como todos os anos talvez não sejam as luzes e as decorações que façam soar o alarme… Os doces Natalícios já fizeram a sua aparição onde quer que vamos! E reconhece-o: tal como nós, adoras tomar um pequeno-almoço com o rei das sobremesas nestas datas familiares… O …

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3 sobremesas TerroríFitcas para um Halloween delicioso

Falta cada vez menos para a noite mais #TerroriFitca do ano e desta vez sugerimos-te 3 receitas arrepiantes elaboradas com os sabores deliciosos da incrível Farinha de Aveia da Amazin’ Foods. Sabes o melhor de tudo? Que são sobremesas 100% saudáveis e sem açúcares adicionados. Desfruta deste divertido plano em família! Dedos de bruxa ‍ ‍ Avisamos-vos …

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Cria o teu próprio Poke Bowl

Qual é a sua origem? O Poke Bowl é originário das Ilhas do Havaí, famosas pelas suas água cristalinas e o seu invejável ritmo de vida. Os pescadores de alto mar, com a intenção de comer sem ter que voltar ao porto e não desperdiçar o seu produto, faziam uma espécie de salada com o …

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