Com o Natal chegam os presentes , e sem dúvida, um dos mais desejados e deliciosos é… o cabaz de natal! Mas, para um amante do mundo healthy pode ser um pouco complicado porque a maior parte dos cabazes estão compostos de alimentos muito calóricos, processados e… não muito saudáveis! Neste artigo damos-te uma ideia para …
Nos tempos de hoje, muitos de nós já nos perguntamos alguma vez se devemos tomar suplementos ou não, com cápsulas de vitaminas e minerais. Entre estas dúvidas e em tempo de pandemia, a vitamina D é, sem dúvida, umas das vitaminas mais procuradas em forma de suplementos como cápsulas ou pérolas, mas, sabemos que critérios seguir …
Calma, não vamos convencer-te de que deves passar ao mundo veggie de um dia para o outro, nem nada que se pareça. Mas… sabias que segundo o último relatório do Grupo de Especialistas sobre a Alteração Climática da Organização das Nações Unidas (ONU), seria recomendável começar por reduzir o consumo de carne nos paises ocidentais? Se …
Os aditivos alimentares continuam a ser um tema de debate e desconhecimento na alimentação que preocupa a muitos consumidores 😕 .Inconscientemente, existe um medo destas substâncias que estão escondidas atrás de uma nomenclatura complicada de letras e números, mas.. sabias que muitos deles podemos encontrá-los naturalmente em muitos aimentos? 💡 Neste artigo vamos dar algumas informações …
Alguma vez já provaste o Ramen? És fan da comida asiática? De certeza que estarás a pensar no requintando sushi, mas ai não se acaba o mundo oriental… Já ouviste falar do Ramen? É um dos pratos mais difundidos do mundo! Prepara os teus pauzinhos e aventura-te nesta magnífica cultura gastronómica! O Ramen é um prato …
Um Bolo Rei fitness! Aproxima-se o Natal e como todos os anos talvez não sejam as luzes e as decorações que façam soar o alarme… Os doces Natalícios já fizeram a sua aparição onde quer que vamos! E reconhece-o: tal como nós, adoras tomar um pequeno-almoço com o rei das sobremesas nestas datas familiares… O …
Muitas vezes insistimos em emagrecer seguindo o número que marca a nossa balança, porém… Este número não é tudo! O nosso peso em kilos não é sificiente para determinar o nosso estado de saúde, devemos conhecer melhor a nossa composição corporal e ouvir o nosso corpo. Isto nos proporcionará informaçao muito útil. 💡 Existem diferentes métodos …
Choras quando cortas as cebolas? Não sabes o que fazer para que as batatas se conservem bem? Não entres em pânico! Aqui trazemos-te quatro truques de cozinha para fazer-te a vida mais fácil! Se és dos que não pisa a cozinha ou dos que ama perder-se entre os tachos, estes truques podem tornar-te um verdadeiro …
Qual é a dieta perfeita? Esta é a pregunta de um milhão de euros? Embora existem fortes defensores de algumas delas, a verdade é que a dieta perfeita não existe. Sim, sim. Como acabaste de ler: A DIETA PERFEITA NÃO EXISTE! As dietas tradicionais das diferentes partes do mundo podem chegar a ser muito diferentes …
Qual é a sua origem? O Poke Bowl é originário das Ilhas do Havaí, famosas pelas suas água cristalinas e o seu invejável ritmo de vida. Os pescadores de alto mar, com a intenção de comer sem ter que voltar ao porto e não desperdiçar o seu produto, faziam uma espécie de salada com o …
