ERVANÁRIA

Cuidado interno da tua pele, cabelo e unhas

Se és um amante dos produtos de beleza saberás a importância de cuidar da pele, cabelo e unhas desde o exterior com os produtos adequados mas, sabes a grande influência que a tua alimentação e o teu estilo de vida tem no seu aspeto? A aparência externa, a beleza que se vê, é o reflexo …

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Guia definitiva para combatir a insónia

Passaste a noite a contar carneirinhos🐑🐑🐑? A falta de horas de sono💤 pode afetar a tua saúde e a tua qualidade de vida mais do que aquilo que pensas. Não esperes mais para combater a insónia! Se não sabes por onde começar, estás com sorte! Compilamos numa guia simples todos as dicas🖊que deves seguir de …

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Quantos edulcorantes conheces?

O aumento da obesidade em todo o mundo foi atribuído principalmente ao consumo excessivo de açúcares adicionados que aumentaram a ingestão calórica total, pelo que o aparecimento dos edulcorantes ou substitutos do açúcar representou um avanço importante na indústria alimentar. A OMS recomenda reduzir o seu consumo a 5% da ingestão calórica total para obter benefícios …

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Queres ser um consumidor inteligente?

Cada vez somos mais conscientes de que os recursos da nossa Terra são limitados e que, ao ritmo do consumo europeu, necessitariamos vários planetas mais cedo que nunca… , mas nem tudo está perdido! As novas gerações procuram formas distintas para viver de forma sustentável, investindo em fontes de energia renováveis (a nível global) e …

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Oferece um cabaz de Natal healthy

Com o Natal chegam os presentes , e sem dúvida, um dos mais desejados e deliciosos é… o cabaz de natal! Mas, para um amante do mundo healthy pode ser um pouco complicado porque a maior parte dos cabazes estão compostos de alimentos muito calóricos, processados e… não muito saudáveis! Neste artigo damos-te uma ideia para …

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ÓMEGA 3: Propriedades, alimentos e muito mais!

Estamos cada vez mais conscientes de como é importante nos alimentarmos corretamente. O mundo dos produtos Eco / Bio e dos alimentos nutricionalmente aprimorados sofreu um “boom” em apenas alguns anos, mas há um conceito que não entende de modas ou tendências: o Ómega 3. Por que será? 😎Apresentamos um guia com todas as chaves …

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Equinácea e Própolis: o teu escudo contra o frio

Parece que a primavera está custando-lhe trazer bons períodos de clima este ano e o organismo está sujeito a mudanças bruscas de temperatura e chuva, uma barreira que nossas defesas tem que enfrentar. No entanto, muitas vezes os nossos mecanismos de defesa encontram-se debilitados, e mais ainda quando não levamos uma alimentação adequada. Hoje abordaremos …

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Aceites esenciales

Óleos essenciais, descobre os seus usos em aromaterapia

Sabes o que são óleos essenciais? São substâncias presentes em diferentes tecidos vegetais. Os antigos alquimistas os definiam como a “alma das plantas”, já que os seus compostos químicos estão presentes no interior das plantas das que são extraídos.Os óleos essenciais são utilizados tradicionalmente como remédios caseiros, o seu uso mais comum é em aromaterapia, onde se utilizam …

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Categorías: Aromaterapia, ERVANÁRIA
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