Imaginas um refresco delicioso e refrescante e que também ajude a queimar gordura e a depurar o organismo? Deixa de imaginação, é possível! A equipa da A Tua Melhor Versão combinou os melhores ingredientes queimagorduras, depurativos e drenantes nestas refrescantes receitas de verão. Fruta, ervas, folhas, especiarias… preparar, ver, farejar e degustar cada infusão é uma experiência única de …
Sobram-te uns quilinhos e queres estar perfeito(a) para este verão. Não te preocupes, segue estes conselhos para perder peso sem necessidade de dietas.
Deixar de fumar pode fazer que aumentes uns quilinhos, mas não te preocupes, segue os nossos conselhos e verás como deixar de fumar sem engordar é possível. 😉
Quando se quer alcançar um objetivo, são vários os fatores que intervêm na sua consecução. A alimentação e o exercício físico são bases fundamentais para o conseguir, mas não devemos passar por alto o fator psicológico, pois também é chave na hora de manter a constância e a perseverança. Contudo, o coaching nutricional pode resultar muito útil.O coaching nutricional …
Coaching nutricional: chaves para não abandonar a tua dieta Ver más
Dia após dia aparecem no mercado novas dietas para emagrecer, conhecidas comummente como “dietas milagrosas”. Estas dietas de emagrecimento podem variar bastante de uma para outra, mas todas elas caracterizam-se por serem muito baixas em calorias, desequilibradas e sobretudo perigosas para a saúde. “O objetivo das dietas de emagrecimento não deve ser apenas a redução de …
Os queimagorduras ou termogénicos, são suplementos nutricionais que aceleram o metabolismo e fazem mais rápida e simples a perda de peso. Geralmente trata-se de extratos de ervas que mobilizam as gorduras, promovendo assim a sua utilização como fonte de energia.Os termogénicos, em junção com um bom plano de alimentação e treino (que gere um gasto calórico adicional), resultam ideais para ajudar a perder peso.
A má alimentação e a falta de atividade física, fazem com que a obesidade e o sobrepeso sejam uns dos problemas mais preocupantes de hoje em dia, além disso, podem levar-nos ao tão temido efeito ioiô. Se queres perder peso, é necessário levar uma alimentação equilibrada e baixa em calorias, ou seja, consumir menos calorias das que o teu corpo gasta por dia para …
Controla o teu peso de forma natural! Ultimamente fala-se muito da Garcinia Cambogia e a verdade é que esta planta parece ter propriedades muito interessantes para ajudar a perder peso. Neste artigo, mostramos-te de onde provêm e como funciona esta planta tão popular. A Garcinia Cambogia provém do sul da Ásia, onde é utilizada há …
