Suplementos alimentares

Masa muscular

Sabes que suplementos tomar para ganhar músculo?

Provavelmente, um dos maiores desejos no mundo do fitness é aumentar a massa muscular. Todos já ouvimos alguma vez isso de: “O que quero é subir limpo”, e se também for rápido, melhor ainda. Embora todo processo leva o seu tempo e nem sempre é possível aumentar de peso tão rápido como gostaríamos, sim podemos […]

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Beneficios del arándno rojo

Arando vermelho. Pequeno mas poderoso!

O arando vermelho (Vaccinium macrocarpon) também conhecido como “cranberry”, adquiriu grande popularidade no mundo dos suplementos nutricionais, mas, o que esconde este fruto para ser tão demandado na atualidade?

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L-Carnitina

Carnitina, será que só é para perder peso?

Quem nunca ouviu falar da Carnitina e das suas propriedades para perder peso? A L-Carnitina atua como transportador de gorduras e facilita a utilização destas como fonte de energia. Não é um  “queima gorduras” como tal, mas ajuda a mobilizar e a eliminar as gorduras. Trata-se de um suplemento básico que não tem faltado quando se quer perder uns quilinhos ou atingir a máxima definição nos

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molestias articulares

Como proteger e Nutrir as articulações?

A dor nas articulações é um tema que preocupa e afeta a muitas pessoas: desde desportistas profissionais, que sofrem o desgaste próprio da prática de desportos que supõem um aumento da carga exercitada nas articulações, passando por amadores até uma grande maioria da população geral aos que a dor e a inflamação nas articulações têm complicado seriamente o seu dia a dia. A nutrição e a suplementação podem ser ferramentas muito efetivas no combate

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Garcinia Cambogia: descobre os seus benefícios

Controla o teu peso de forma natural! Ultimamente fala-se muito da Garcinia Cambogia e a verdade é que esta planta parece ter propriedades muito interessantes para ajudar a perder peso. Neste artigo, mostramos-te de onde provêm e como funciona esta planta tão popular. A Garcinia Cambogia provém do sul da Ásia, onde é utilizada há

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