Cardiovascular

Bajar el colesterol

Como baixar o colesterol de forma natural

Colesterol, triglicéridos ou hipertensão são termos infelizmente muito habituais nas conversas do dia a dia. Mas, há alguma solução para baixar o colesterol e melhorar a saúde do nosso sistema cardiovascular? A resposta é SIM, continua a ler e comprova por ti mesmo.

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Atenção corredores! Conselhos para evitar sustos cardíacos

Ultimamente nos chegam notícias sobre desportistas que, infelizmente, não chegaram à meta nas competições em que participam, inclusive em alguns casos chega a custar-lhes a vida. Trata-se de um tema complicado e difícil de prever, mesmo assim, hoje gostaríamos de oferecer-te uma série de conselhos básicos para que estas histórias tão tristes não se repitam: …

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Tensão arterial: controle-a com exercício físico

A tensão arterial é a pressão que o sangue exerce sobre as paredes dos vasos sanguíneos quando este entra ou sai do coração. Não é constante e pode variar em diferentes momentos do dia, assim como com a prática de exercício físico, com o frio ou com o calor. Se a tensão arterial estiver acima dos parâmetros estabelecidos …

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Dieta equilibrada

Dieta equilibrada para cuidar do teu coração.

O coração é o órgão muscular principal do nosso corpo, é o motor que faz com que o nosso organismo funcione corretamente e a pleno rendimento. Um dos fatores mais importantes para a manutenção deste “motor” é o seu combustível. Levar uma dieta equilibrada, ajuda a cuidar do teu coração! Uma dieta equilibrada contribui para a manutenção do correto funcionamento do coração a fim de prevenir e evitar doenças cardiovasculares assim como o aumento dos níveis de colesterol …

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Propiedades cacao

Cacau: o aliado do teu coração

Sem dúvidas o cacau é um dos ingredientes mais demandados hoje em dia e tem vindo a converter-se num prazer gastronómico ao que poucos podem resistir. Durante os últimos anos, o interesse pelas propriedades do cacau cresceu bastante, já que contém compostos que ajudam a proteger a saúde humana, incluindo a saúde cardiovascular. Se queres saber um pouco mais acerca deste delicioso alimento, hoje explicamos-te as suas propriedades e benefícios para a saúde: CACAU E CHOCOLATE: um prazer cardiosaudável. Já todos ouvimos falar …

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