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Crossfit, DESPORTO

Treino de Crossfit para os teus dias de praia

Aproxima-se o verão, já temos as férias planificadas, as atividades que faremos, os sítios que visitaremos, etc., mas isso não é motivo para descuidar a nossa rotina de exercícios. Se és um dos afortunados que desfrutará do mar, hoje te propomos uma rotina de crossfit...

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Crossfit, DESPORTO

Alimentos indispensáveis no CrossFit: Parte II

És um crossfiter e não sabes o que falta na tua lista de compras para melhorar o teu desempenho? Anteriormente, falamos dos melhores cereais, laticínios, verduras, frutas e carnes que deves incluir na tua dieta de CrossFit. Nesta segunda entrega, selecionamos os melhores peixes...

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