É do conhecimento de todos que uma boa alimentação não só nos ajuda a conservar a saúde, também a ter um aspeto mais saudável e inclusive mais jovem. Como envelhecer de forma saudável através da alimentação? Damos-te algumas dicas para retardar o teu relógio biológico! Descobre...
O limão é um cítrico com propriedades e benefícios amplamente conhecidos. Embora o seu sabor como fruta seja demasiado ácido para a maioria dos paladares, rara é a dieta em que falta um toque de limão, seja em forma de fruta, suco ou como tempero nas comidas… Mas sabias que além de...
Um dos aspetos mais chamativos e que sem dúvida melhor nos define, é o nosso cabelo. A cor, a forma e o seu estado dizem muito sobre nós e, embora não pareça, um cabelo bonito e cuidado também é sinónimo de boa alimentação. Ver mais
Andar, correr, saltar, horas de pé sem se mover, calçados inadequados… Pobres dos meus pés! Estas são situações as que são submetidos diariamente os nossos pés. Não crês que merecem uns miminhos de vez em quando?
Saltas, corres… e zás! Cais e prémio, o que é que ganhas com isso? Nada, apanhaste uma grande queda e já está. Mas, não te preocupes, afinal de contas todo mundo cai, não é verdade? Se os típicos rituais de consolo não surtirem efeito, diz adeus a dor e a inflamação com este...
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