O termo anidra significa isento de água. A cafeína anidra é a cafeína desidratada.
Ao contrário da cafeína tradicional encontrada frequentemente no café ou chá, a cafeína anidra encontra-se nos produtos de nutrição desportiva em forma de comprimidos, pílulas, etc. Este tipo de cafeína absorve-se mais rápido do que a cafeína de origem natural, notando-se os seus efeitos aos 5 minutos após o seu consumo. O efeito deste tipo de cafeína normalmente dura de 20 a 60 minutos aproximadamente.
A cafeína anidra parece ser mais eficaz na melhora do rendimento que se for subministrada em forma de cafeína natural.
Outra informação
Podes encontrar mais informações sobre a cafeína e os seus benefícios visitando a sua ficha completa.
Equipa de nutrição
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A nossa equipa de especialistas licenciados em nutrição desportiva por universidades como a Universidade Complutense de Madrid, a Universidade Rey Juan Carlos e a Universidade de Zaragoza, põem em prática o seu know-how neste blog. Todos eles coincidem na sua vocação para a divulgação dos segredos do mundo da nutrição.
Descobre connosco que uma vida saudável começa por uma nutrição equilibrada!