Isabel Gaona

Especialista em Nutrição Dietética e Cuidado Pessoal. Isabel é dietista-nutricionista com uma ampla experiência em diferentes setores focados à saúde, segurança alimentar e higiene. Após a sua passagem por caterings, consultas e empresas de auditorias higiénico-alimentares, Isabel apresenta-se como uma técnica especialista em segurança alimentar.

Grandes desconhecidos: os 5 desportos mais raros do mundo!

Cada dia são praticados mais e novos desportos, porém, alguns dos mais tradicionais permanecem desconhecidos. Por isso, decidimos fazer uma seleção dos desportos mais raros do mundo. Vais perder isto? 5. Trenó de asfalto Cuidado! É um desporto de alto risco 😛 . Originário dos Estados Unidos, é um desporto muito semelhante ao “luge” que se …

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Categorías: DESPORTO, Fitness
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Novas farinhas de Aveia sabor natalício! Descobre as 3 receitas fit.

Natal, doce Natal, e agora ainda mais com as novas farinhas de aveia Christmas Edition! Amazin’Foods não deixa de surpreender e traz-nos 3 novas farinhas com o sabor mais natalício. Panettone, torrão clássico ou torrão de chocolate, tens uma receita com cada uma delas. O que esperas para prová-las? Um clássico, a receita de Panettone: …

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Os 7 pecados capitais do gym, quais são?

Passas horas e horas no ginásio e não consegues ver resultados? Hoje vamos analisar e identificar os 7 pecados capitais mais comuns do mundo do fitness, para que lhes ponhas um fim. Atenção! Podes estar a cometer mais de um. 1. “Somente treino a zona que quero melhorar” Às vezes, colocamos toda a atenção em querer …

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Bolachas integrais com Nutritella, 100% veganas!

Sabias que o dia 1 de Novembro celebra-se o Dia Mundial do Veganismo? Por isso, na Nutritienda quisemos unir-nos à causa propondo-te uma simples receita de Bolachas Integrais e Veganas recheadas com um suculento creme de cacau caseiro, somente para gulosos! Receita de bolachas integrais com Nutritella Em primeiro lugar, começamos com as instruções para preparar …

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Meal Prep: Esquece de cozinhar durante a semana

Ainda não conheces o Meal Prep? É a nova moda que está arrasando nas redes, e cujo objetivo é a organização do menu semanal, de uma forma simples e saudável para que te esqueças da cozinha o resto da semana. Por isso, hoje vamos ensinar-vos os melhores truques para iniciarem no mundo do Meal Prep …

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Os 5 alimentos chave para a volta à escola

Achas que os teus filhos alimentam-se de forma saudável? Sabias que podem melhorar o seu rendimento intelectual através da alimentação? Hoje apresentamos-te os melhores alimentos e conselhos para que os teus filhos deem 100% na volta à escola. Descobre-os!  Os 5 grupos de alimentos que não deveriam faltar no seu menu Sem esquecer que cada um …

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Fertilidade e alimentação, que relação existe?

Sabias que Maio é um dos meses top no ranking de nascimentos de bebés? Se fazemos as contas, estes são fruto dos felizes e alegres meses de verão.Se por acaso, tens em mente ser mamã dentro de pouco tempo, encontraste o teu artigo! Hoje, te ensinamos como ajudar a tua fertilidade com uns truquezinhos de …

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Quitosano: um bloqueador de gorduras natural

Conheces todas as propriedades do Quitosano? Sabias que se obtém a partir dos crustáceos? Se te interessa este tema e queres descobrir como bloquear as gorduras da tua dieta, este é o teu artigo! O que é o Quitosano? O Quitosano é um ingrediente natural obtido da quitina, um composto extraído principalmente das conchas e exosqueletos de crustáceos. O organismo …

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Isoflavonas de soja, só para afrontamentos?

Muitos de vocês já terão ouvido falar acerca das isoflavonas e certamente as associam com a mulher, mas, sabemos realmente o que são? Para que servem? Apenas atuam reduzindo os afrontamentos? Se despertamos o teu interesse, continua a ler o artigo onde resolveremos esta e muitas mais curiosidades. ➡ 🙄 O que são as isoflavonas? São …

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A nova fonte de proteínas…os insetos?

Nas últimas semanas, tornou-se muito na moda comer insetos no nosso país, e nas redes sociais têm sido um tema muito discutido. A entomofagia, o consumo de insetos como alimento, é praticada principalmente em regiões tropicais da América e Ásia, mas devemos fazer o mesmo? Hoje analisamos esse “alimento” para descobrir as vantagens e desvantagens …

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