Para que serve Aspartato de Magnésio? Benefícios e propriedades | NutriTienda

O aspartato de magnésio é uma forma de quelada de magnésio. Observou-se que a ingestão combinada de minerais com aminoácidos (minerais quelados) aumenta a absorção destes minerais chamados quelatos.

O aspartato de magnésio é a combinação do aminoácido ácido aspártico com o mineral magnésio. O ácido aspártico pode ser associado em diferentes quantidades com o magnésio, por isso podem haver diferenças entre os diferentes aspartatos de magnésio.

O ácido aspártico aumenta a absorção, circulação e utilização do magnésio e de outros minerais como o cálcio, zinco e o potássio se for combinado com os mesmos. Além disso, protege o sistema cardiovascular e participa em inúmeras funções metabólicas e celulares.

Diferentes estudos indicam que o aspartato de magnésio promove uma maior absorção e biodisponibilidade em comparação com outras preparações de magnésio menos solúveis, como o óxido de magnésio, o hidróxido de magnésio, o carbonato de magnésio ou o sulfato de magnésio.

Se desejas saber mais acerca dos benefícios e funções quer do ácido aspártico, quer do magnésio, convidamos-te a visitar ambas as páginas.

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