Sabias que todos os anos morrem de fome mais de um milhão de seres vivos pela ingestão de sacos de plástico? Entre todos os desperdícios do ser humano, o plástico é o mais perigoso já que tarda entre 15 – 100 anos em degradar-se. Muitos deles acabam no oceano, contaminando rios e mares e obstruindo os condutos digestivos dos animais marinhos.
| Consegues imaginar levar uma vida a produzir zero resíduos? |
Temos de estar conscientes da importância de fazermos a nossa parte para transformar o nosso planeta por um mais limpo e mais sustentável. Sabemos que desistir de hábitos que já temos é sempre difícil, não sejas extremo e começa a reduzir o seu desperdício pouco a pouco. Já sabes o que dizem, pequenas mudanças fazem grandes diferenças!
Se não sabes por onde começar, trazemos-te 5 conselhos para iniciares até conseguir a tua nova meta: Zero Resíduos.
💡 USA SACOS DE PANO.
Portugal acumula 250 milhões de sacos de plástico por ano. Arranja um saco de pano e faz dele o teu melhor aliado para ir às compras. Imagina quanto desperdício evitarás com este simples gesto.:-P
Truque: Lembra-te de meter sempre um saco reutilizável na mala, na mochila ou no porta-bagagens do carro. Assim não terás desculpa!
💡 ARMAZENA ALIMENTOS EM FRASCOS HERMÉTICOS DE CRISTAL
Cereais, farinhas, massas, legumes….Armazena os teus alimentos não-perecíveis em boas condições, livres de humidade e pragas, graças aos frascos de cristal. Podes consegui-los em qualquer drogaria ou reutilizar frascos de conservas. Como vés, a tua imaginação não tem limites. Reutiliza embalagens que já não uses!
💡 TUPPERWARE DE CRISTAL
Também podes comprar carne e peixe sem a necessidade de os transportar até casa em sacos de plástico. Não sabes como? Leva uma tupperware de cristal e utiliza-o como embalagem. Não tenhas vergonha! Não serás o primeiro nem o último. Além disso, se a tua vizinha te vê no mercado com o teu tupper, talvez ela se anime em fazer o mesmo. Podes tornar-te a “Influencer sustentável” da tua comunidade. 😆
💡 COMPRA A GRANEL
Compra tudo o que possas a peso. A venda de alimentos a granel é muito mais normal do que pensas. Vai a supermercados e lojas de bairro, irás te surpreender com a quantidade de opções que tens e não sabias que estavam ali.
Reduzirás desperdícios em cada uma das tuas compras, ocupará menos espaço e sair-te-á mais barato.
Tudo vantagens!
💡 COMPRA MAIS FRESCO E MENOS CONGELADO
Opta sempre que possas por alimentos frescos para reduzir o número de embalagens plásticas. As conservas também são boas opções, já que muitas delas vêm em frascos de cristal 😛
Evita a reembalagem!
Mudar o planeta está nas tuas mãos. Continua por tua conta. As possibilidades são infinitas!
Especialista em Nutrição, Dietética e Cuidado Pessoal.
Andrea é licenciada em Nutrição e Dietética pela Universidade Complutense de Madrid e é especialista num Mestrado em Nutrição para a Actividade Física e Desporto pela Universidade Católica San Antonio de Múrcia. Após uma experiência comprovada no âmbito clínico, a sua inteligência emocional levou-a a encarregar-se de transmitir aos nossos clientes toda a informação sobre bons hábitos alimentares e cuidados pessoais.
