12 passas, 12 propósitos

sexta, 30 de dezembro de 2016

Despedimo-nos deste ano e damos as boas-vindas ao 2017 com o melhor sorriso do mundo. Hoje queremos sugerir, além dos teus 12 desejos, 12 propósitos que deves considerar para começar o ano da melhor forma possível.

Joe, the business man is the leader. A group of collegues follows him. It illustrates the concept of the leadership.

⇝ Levar uma vida ainda mais saudável
Já sabemos que levas uma vida saudável, mas está na hora de dar um passo mais, de certeza que há coisas que se podem melhorar. Leva uma alimentação mais variada, pratica mais exercício e descansa as horas necessárias.

⇝ Cozinhar e alimentar-se melhor
Para uma alimentação completamente saudável é vital consumir alimentos frescos e de época, e para o mesmo, é imprescindível que prepares a tua própria comida. Talvez te surpreendas!

⇝ Experimentar um novo desporto
Quebra com a rotina e enfrenta novos desafios. Começar um novo desporto pode ser desmotivador, custa um pouco ao princípio, mas aos poucos irás melhorando a agilidade mental e trabalharás músculos diferentes. Além disso, praticar novos desportos ajuda a melhorar as relações sociais, conhecer novas pessoas e provavelmente muito interessantes.

⇝ Dar mais abraços e resmungar menos
Dar e receber abraços ajuda a reduzir o stress e faz-nos mais felizes. Nada melhor que um abraço repleto de amor!

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⇝ Aprender um novo idioma
Entender e falar uma nova língua só pode trazer benefícios, como melhorar a nossa autoestima ou estimular positivamente o nosso cérebro. Além disso, saber outros idiomas é vital para tirar o máximo partido das nossas viagens.

⇝ Mimar-se a diário
Mimar-se e amar-se a si mesmo não significa precisamente ser narcisista. Este simples gesto fará que te sintas melhor, que alcances as tuas metas e sanará a tua relação com os outros.

⇝ Dar-se prazer com alguns luxos cada mês
Porque mereces e deves desfrutar dos pequenos prazeres da vida. Fazes bem as coisas e sentes-te bem contigo mesmo. Então, porquê não alguns luxos?

⇝ Não deixar as coisas para depois
Acostuma-te a acabar uma coisa antes de começar outra, assim irás mais rápido. Sente-te realizado ao terminar uma tarefa e começa outra. Deves transformar isso num hábito, começando pelas coisas pequenas ou pelas que custam menos tempo e trabalho e continua com as que te custam mais. Tu podes conseguir!

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⇝ Ajudar os outros
Hoje por ti, manha por mi! Ajudar os outros pode ser a chave para se sentir mais feliz e melhor contigo mesmo. Além disso, ajudar os outros pode aumentar a autoestima e a autoconfiança, tornando-te uma pessoa mais positiva.

⇝ Ser mais ecológico
O planeta Terra é a nossa casa, e como tal, devemos cuidá-lo. Apagar a luz quando não a necessitas, usar as escadas em vez do elevador, ter lâmpadas de baixo consumo, lavar a roupa quando a máquina de lavar estiver cheia ou utilizar eletrodomésticos eficientes são alguns dos truques a aplicar para cuidar do nosso lar. E não te esqueças de reciclar!

⇝ Viajar mais
Os benefícios de viajar são incalculáveis. Cresces como pessoa, valorizas mais o que tens, amplia as tuas perspetivas de vida, aprendes idiomas… Entrar em contacto com outras culturas dar-te-á uma visão diferente das coisas. Não faz falta gastar em demasia para fazer uma viagem de vez em quando, pode ser curta. Mudar de ares sempre vem bem e chega-se a alcançar grandes picos de felicidade. 😉

⇝ Ser mais positivo
Por último, ser positivo é o mais importante para enfrentar os dias com a melhor atitude possível. Ter atitude positiva facilitará as relações com os demais, fará mais feliz às pessoas que te rodeiam e melhorará a tua saúde. Assim que já sabes, seja positivo e desfruta cada momento ao máximo.

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 ➡ Como podes ver, ser um pouquinho mais feliz não custa nada. Com estes 12 propósitos, a equipa do A Tua Melhor Versão deseja-te um fim de ano inesquecível e uma entrada ao 2017 repleta de energia e que se cumpram todos os teus desejos e ilusões. Feliz ano 2017!
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