L, Wiki

¿Pará que sirve el L-Triptófano? Beneficios y propiedades | NutriTienda

01 de enero de 2010

El L-Triptófano es la forma levógira del triptófano, es decir, es el isómero óptico cuyo carbono asimétrico está desplazado a la izquierda. El L-triptófano es un aminoácido esencial de gran importancia. Es precursor de la serotonina y la melatonina, sustancias necesarias para conciliar el sueño, conseguir un descanso adecuado y mantener un estado psicológico saludable. La serotonina favorece además la relajación y controla el apetito.

El L-triptófano es precursor de la vitamina B3 (niacina). Cuando hay carencias de L-triptófano pueden aparecer trastornos del sueño, deficiencia de vitamina B3, alteraciones del sistema nervioso, problemas de crecimiento y fragilidad del sistema inmune.

Otra información

Si deseas saber más acerca del L-triptófano, te invitamos a leer la ficha completa del triptófano.

Quizá también te interese