Geles energéticos en running y ciclismo

19 de enero de 2016

Los ejercicios de resistencia, como el running o el ciclismo, requieren grandes cantidades de energía para mantener el rendimiento deportivo y los niveles de glucemia en sangre.

Gel energético

Los geles energéticos están especialmente formulados para ayudar a cargar tus depósitos de glucógeno antes de un entrenamiento o competición. Del mismo modo, un gel energético es una buena alternativa para reponer los depósitos de glucógeno después de la práctica de running o ciclismo, ya que permite acelerar la recuperación muscular al reponer las reservas de glucógeno.

La combinación de diferentes tipos de hidratos de carbono, hace que los geles energéticos proporcionen no solo energía inmediata, sino también energía sostenida durante un mayor periodo de tiempo. Además, los geles energéticos suelen contener sales minerales que garantizan un equilibrio óptimo de líquidos durante las pruebas de running o ciclismo.

Beneficios de los geles energéticos:

  • Impulso mental y físico.
  • Suministro de energía a corto y largo plazo.
  • Recarga rápida de glucógeno y electrolitos.
  • Ayudan a prevenir la hipoglucemia.
  • Facilitan el mantenimiento de los depósitos de glucógeno.
  • Aumentan la capacidad de resistencia durante el ejercicio prolongado.
  • Garantizan el equilibrio óptimo de líquidos.
  • Tamaño óptimo para usar durante el ejercicio.

¿Cuándo tomar los geles energéticos?

Te recomendamos el uso de los geles energéticos en esfuerzos prolongados y/o condiciones climáticas extremas. ¡Ideales para los momentos clave de la competición!

¿Para quién están indicados los geles energéticos?

  • Deportistas que realizan ejercicios de resistencia como ciclistas, triatletas, maratonianos, etc.
  • Otros deportistas que necesiten cargar sus depósitos de glucógeno antes de una prueba o competición.
  • Especialmente interesantes en jornadas con varias pruebas o entrenamientos en el mismo día.

Geles energéticos

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